Как пишет информационное издание Lenta.ru, из-за привычки дремать в обед или после работы могут появиться бессонница и ухудшиться самочувствие. Об этом стало известно со слов врача-психиатра Макса Пембертона. Специалист утверждает, что среди людей, погружающихся в сон в разное время, высок риск развития атеросклероза. Это патология провоцирует сужение сосудов, нарушение кровоснабжения, в результате чего случается инфаркт, инсульт или образуются тромбы. Чтобы улучить качество сна, необходимо соблюдать режим дня, держаться подальше от гаджетов.
Как пишет информационное издание Lenta.ru, из-за привычки дремать в обед или после работы могут появиться бессонница и ухудшиться самочувствие. Об этом стало известно со слов врача-психиатра Макса Пембертона.
Специалист утверждает, что среди людей, погружающихся в сон в разное время, высок риск развития атеросклероза. Это патология провоцирует сужение сосудов, нарушение кровоснабжения, в результате чего случается инфаркт, инсульт или образуются тромбы.
Чтобы улучить качество сна, необходимо соблюдать режим дня, держаться подальше от гаджетов.