Есть ли связь между едой и духовным развитием? Влияет ли еда на наше ресурсное состояние, энергичность и отражается ли это на нашей работе и жизни в целом? Попробуем разобраться!
Представь себе, что еда - это как масло, которое ты заливаешь в свой организм, чтобы все его части работали слаженно. А масло - это твоя энергия, на которой ты едешь. Когда энергия в плюсе, когда ты заливаешь в себя “хорошее” масло, то все в твоей жизни начинает работать слаженно, “как по маслу”. Но как же выбирать это самое “хорошее” масло? Часто еда используется как источник дофамина. Есть быстрый дофамин, который моментально дарит чувство удовлетворения, а есть качественный. Качественный дофамин ты получаешь через другие источники: через отношения, через яркие впечатления, путешествия. Другими словами, еда должна давать тебе только энергию и прилив сил, а не дофаминовое счастье. Ты ешь чтобы жить, а не живешь, чтобы есть. Мало кто задумывается, что если ты ешь слишком много или постоянно ешь тяжелую пищу, то ты не только не даешь своему телу энергию, а, наоборот, забираешь ее у себя. Потому что тогда тело тратит свою уже имеющуюся энергию на переработку неполезной для него еды. В итоге ты чувствуешь себя уставшим, возникает ощущение апатии, сонливости или, возможно, даже болезнь.
Сейчас супер модно развивать свою духовность, ездить на Бали, делать йогу, заниматься различными энергетическими практиками. Еда - это материальный аспект нашей жизни, однако в зависимости от твоего выбора еды, она может либо помочь тебе развиваться духовно, либо нет. Все дело в осознанности. А что это? Осознанность - это умение слышать самого себя, знание самого себя на уровне чувствования и принятие всех решений в своей жизни, исходя из того, что ты чувствуешь внутри себя. В том числе принятие решений о том, какую еду тебе есть. Хочу ли я гречку или сегодня мое тело требует мяса? Выпить ли мне воды или вторую чашку кофе? Осознанный выбор продуктов похож на осознанный выбор бензина, который ты зальешь в свою умную машину, - твое тело. Умение слушать и слышать себя в таких, казалось бы, маленьких вопросах, дает основу и базу для настоящего понимания своих желаний и целей в глобальном масштабе. Ведь все в твоей жизни взаимосвязано. Когда ты начинаешь работать и замечать себя и свое состояние в мелочах, это автоматически переходит и на бОльшие аспекты твоей жизни.
Существует бесконечное множество ограничений в еде под предлогом любви к себе. На самом деле, это уловки маркетинга. Ведь людям, продающим свои продукты выгодно, чтобы ты сидел на диетах, покупал их протеиновые батончики и проходил уникальные программы по похудению. Безусловно, если человек вдруг понимает, что он полностью запустил себя, не слышит себя и ему нужна помощь, то вперед, за помощью к специалисту помогающей профессии. Однако, в большинстве случаев, люди идут на сильные ограничения и загоняют себя в правила и рамки не потому, что они так хотят и их тело этого по настоящему просит, а потому что им навязано чужое мнение очередного рекламодателя.
Не забываем, что психика выдерживает серьезные ограничения только в течение какого-то времени, а дальше происходит срыв. И замкнутый круг похудения начинается снова. Просто задумайся об осознанном потреблении, когда ты по-настоящему понимаешь, зачем и для чего ты упротребляешь ту или иную еду. Каждый человек, осознает он это или нет - соединение материального и духовного. И ты - живой организм, ты не статичен. Твое состояние, твои энергии могут меняться много раз за день. И еда не должна мешать тебе жить.
Поэкспериментируй с этим знанием! Каждый может вывести свою уникальную формулу, что именно твое тело хочет в определенный момент каждого дня. Слушай себя, по-настоящему замечай что происходит внутри и вокруг тебя и собирай свой собственный и уникальный пазл счастья
Подписывайся на наш телеграмм канал "Пазл счастья"
