Уже второй завтрак подряд я стараюсь разгрузить утренний прием пищи, хотя мне лучше живётся с плотными завтраками. Но я-то знаю, что вечером соберется вся семья за большим и сытым столом, поэтому второй день подряд выбираю творог на завтрак, с изюмом и сметаной.
К чаю вчерашняя запеканка.
Обед решаю не пропускать - две котлеты и салат (редька, пекинская капуста, морковь, кукуруза, сметана, сухарики).
Быстро сделала фото стола, пока еще не подавала горячее. И холодец, и оливье, и с креветками салат, соленья разнообразные, и мой легкий салат, который почти никто не ел)
Но я кремень, стараюсь не наедаться до треска, знаю, что еще торт в конце трапезы будет. Вот такая начальная тарелка.
Кстати! С каким удовольствием все налетели на это летнее блюдо, когда кружками нарезаются кабачки и в финале складываются слоями с помидором, сметаной, чесноком и укропом. Не знаю как с одной такой тарелкой можно просидеть пару часов, поэтому не скрываю, что была добавка: картофель запеченный и еще две стопки с кабачками.
Тортик делала сама, по любимому рецепту, вот разрез.
Всего нас за столом было семеро, готовили как обычно вскладчину три хозяйки, в том числе и я. Душевно посидели, родные рассказывали про молодость, про жизнь в Волгодонске, про Атоммаш, шлюзы, ГЭС и прочее. Я настолько впечатлилась историей этого города, что на другом канале сделала целый ролик после нашего небольшого путешествия туда. Назвала его "Город, брошенный властями".
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: 85,5кг (-7,8кг) живот 110см (-11см)
9 месяц: результаты 2 марта
* между талией и бедрами, самое пухлое место во мне, то, что больше всего не устраивает