Наверное, никого не удивлю разнообразием. Но, как минимум, хочу для себя уравновесить питание.
У меня не осталось сготовленного на завтрак на 19е число. Остального достаточно. А готовке на несколько дней быть примерно в воскресенье.
Приветствую! Меня зовут Лена. И вы на моём канале, где учусь планировать, разумно тратить, и рассказываю про свою жизнь.
В феврале 2023 на продуктово-бытовые расходы выделила 8000 рублей.
Моя цель: сбалансировать рацион, уложиться в бюджет и построить адекватное питание. Сбросить вес и накопить будет уже бонусом и стимулом.
Присоединяйтесь!
Все отчеты есть в отдельной подборке⬇
Завтрак
Оставшаяся небольшая порция каши. Бутерброд и зеленый чай без сахара.
Обед
Здесь по меню. Просто растянулось на более, чем два дня.
Ужин
Дико захотелось отойти от меню. В честь выходных. Как раз решила заказать женскую гигиену впрок, пока дешево. И взяла рыбку. С отварной картошкой.
Осталась прямо ложка моркови заправленной с обеда – ее тоже на тарелку.
И десерт из пары вафель.
Уже вечером мне испортили настроение (в Телеграме есть). И анализы снова откладываются..
Обычно в такие моменты хочется что-то погрызть. Семечки и фильм – хоть там у людей в итоге всё хорошо.