Какао - очень недооцененный продукт, и, к сожалению, не все знают о его полезных свойствах. Но это не страшно, в этой статье мы расскажем вам обо всех основах!
Какао действительно ценно, и вот почему:
⦁ Один из сбалансированных продуктов
⦁ Содержит несколько групп витаминов
⦁ Улучшает настроение
Какао оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Оно делает стенки кровеносных сосудов более эластичными и улучшает кровообращение. Врачи рекомендуют принимать его несколько раз в неделю в качестве профилактического средства.
Исследование показало, что какао положительно влияет на работу мозга: поскольку какао расширяет стенки кровеносных сосудов, кровь и кислород быстрее достигают мозга. Флавоноиды положительно влияют на работу мозга, и было замечено, что после нескольких недель употребления какао люди стали быстрее решать головоломки.
Оно способствует увеличению выработки серотонина и в несколько раз улучшает настроение. Исследования уже показали, что эффект от какао эквивалентен эффекту от съеденной плитки шоколада.
Какао-бобы улучшают обмен веществ и способствуют потере веса. Это происходит потому, что они содержат вещество под названием хром, которое контролирует тягу к сладкому. Это очень полезно для нормализации веса естественным путем.
Помните!
Какао полезно, если оно приготовлено из натуральных какао-бобов и без добавок. Nesquik сюда не подходит, он невкусный по своему составу и в нем есть сахар. Он растворимый, поэтому покупайте тот, который нужно варить!
