От старости никто не защищен: рано или поздно она все равно наступает. Главная задача заключается в том, чтобы сохранить здравый ум как можно дольше. Кому-то для этого ничего не требуется, а другие делают специальные разминки — и все равно начинают чудить.
Однако ученая Татьяна Черниговская знает, что нужно делать, чтобы оставаться в светлой памяти! Ответ до боли прост!
Некоторые все еще повторяют, что нервные клетки не восстанавливаются, но это неправда. Все зависит от того, заставляете ли вы мозг постоянно работать — вам регулярно должно быть трудно. Если не давать мышцам нагрузку, они атрофируются, и с мозгом то же самое. Он не должен расслабляться, иначе быть беде.
Мозг работает на максимальных оборотах именно потому, что ему нужно делать трудную работу. Трудная работа для мозга — это лекарство.
А вы согласны с мнением ученой?
Фотографии из открытых источников Яндекс и являются собственностью авторов.