Сегодня хочу обсудить тему отложенной жизни — то, как мы жертвуем радостью в настоящем ради будущих целей. В статье, я поделюсь своей историей приобретения этого навыка откладывать «на потом» и способами его преодоления.
Одна из самых частых вещей, которую говорят старики в качестве совета себе в молодости — то, что нужно выполнять свои желания как можно быстрее.
Желания имеют свойство устаревать и терять свою привлекательность. Откладывая мечты на потом, вы попадаете в ловушку постоянной жизни «по обстоятельствам», а не по своим мечтам.
Получается, такая диктатура будущего над настоящим.
В погоне за большими мечтами может появится соблазн отказаться от хорошей жизни здесь и сейчас — от качественного отдыха, еды, одежды, развлечений. Вот только упускать жизнь месяцами или годами взамен за возможность в будущем достичь цели — это абсолютно бессмысленно.
Для мозга нет разницы, откуда получать удовольствие — он выпускает примерно одинаковое количество эндорфинов и от любимого ужина в ресторане, и от покупки квартиры. И длятся эти два счастья тоже одинаково недолго. Но зато, маленькие желания осуществить гораздо проще, и они стимулируют нас активно развиваться дальше.
Отказывать себе во всём ради будущей цели глупо, ведь именно от повседневного лайфстайла, а не от редких достижений, зависит удовлетворенность от жизни.
Мы часто откладываем наши простые желания и превращаем их в какие-то несбыточные мечты. Очень легко попасть в иллюзию, что вы начнете осуществлять свои мечты и делать что-то потом, когда придет время.
Но желания и мечты могут потерять свой смысл и важность для вас в будущем. Или у вас может закончиться возможность их реализовать.
Подумайте, как много возможностей у вас есть, чтобы пообедать с вашими бабушками и дедушками? Или даже с родителями? Или погрузиться к Титанику? Посетить джунгли Амазонки? Исполнить вашу общую мечту с другом детства? Увидеть древних черепах? Объездить всю Украину на машине? Это примеры из моей жизни. И, к сожалению, всё это либо уже невозможно, либо возможность скоро закончится.
Не стоит откладывать свои желания на потом — когда будет меньше работы (ха-ха), или вы заработаете все деньги мира. Этот момент скорее всего никогда не настанет, или же ваше желание будет больше не доступным или не таким привлекательным для вас.
Если вы просто выпишите все те вещи, которые вам бы хотелось изменить или попробовать в своей жизни, вы увидите, что большинство из них можно не откладывать, а сделать уже сейчас — начать проводить выходные с семьей, ходить в бассейн по вечерам, заканчивать работать в 4, есть из красивой посуды, поехать в отпуск не в Турцию, а в Кению и т.д.
Можно не ждать конца университета, лучшей работы, переезда или какого-то другого события, после которого начнется «настоящая жизнь» — можно жить той жизнью, которую вы хотите, уже сейчас.
Начинайте прямо сейчас делать привычки, которые вы хотите иметь в своем образе жизни. Планируйте желания побольше — но не на «когда-нибудь потом», а на ближайшие месяцы и годы.
Мы живем в классное время доступности всего — за 24 часа и 1000$ можно попасть в любую точку планеты. Можно научиться чему угодно или познакомиться с кем угодно буквально не вставая с дивана. Для этого иногда достаточно просто написать хороший твит. Отговорок для откладывания жизни на потом стало очень мало :)
Как я с детства научилась откладывать жизнь
У меня паттерн «откладывания до лучших времен» скорее всего зародился от простого комментария моей тети, когда я была маленькой.
Как-то после моего 6-8 летнего дня рождения она посоветовала мне копить подаренные деньги для чего-то стоящего. И сказала, что если я куплю куклу, которую тогда хотела, она мне может быстро разонравится, и я зря потрачу все сбережения.
Раньше я думала, что это хороший совет — он научил меня экономить, и к 15 годам я накопила 25 тыс. (это было много в то время). Но я так и не купила себе куклу, которую хотела в 7 лет (эти деньги, кстати, я потом инвестировала в запуск этого проекта).
Вместе с привычкой экономить, я получила навык отказываться от своих небольших желаний ради чего-то великого в будущем. Проблема только в том, что ничего не кажется достаточно «великим».
Потом конечно я научилась достаточно часто реализовывать мои желания, но некоторые из них так и остаются в списке годами.
Например, серфинг. В 11-12 лет я сильно увлеклась темой океана и серфинга. Мне очень хотелось попробовать, но возможности тогда совсем не было — мои родители не путешествовали к серф-спотам, а искусственная волна в Петербурге тогда ещё не появилась.
Поэтому я мечтала заняться им после школы, когда смогу свободно путешествовать. Примерно так и случилось, впервые я попробовала его на Бали в 19 лет, потом на Шри-Ланке в 20, но после этого началась пандемия и другие проблемы.
Когда появилась возможность снова посерфить в ЮАР в прошлом году, мне стало страшно, и я так и не решилась. Я начала придавать этому простому желанию слишком большую важность, и это вызывало тревожность.
Мне буквально пришлось себя заставить перевести это желание из «несбыточного» в обычную задачу — и в этом январе я всё-таки решилась начать им заниматься нормально.
И вот уже почти 2 месяца я регулярно (2-3 раза в неделю) хожу на тренировки. Получается у меня пока не супер, но я не хочу сдаваться :)
Практика
Есть люди, которым наоборот надо прокачивать дальновидность и учиться идти к целям. Но я замечаю, что большинство, умеют это делать. И бонусом к этом, умеют откладывать свои желания и не срочные, но важные задачи на потом. Надеюсь, я убедила вас в том, что надо переучиваться :)
Любые изменения начинаются с осознания проблемы — попробуйте найти те желания и мечты, которые вы переносите в будущее. И отобрать те, которые действительно, по объективным причинам, невыполнимы в ближайшее время. А остальное — запланировать и сделать.
Я начала этот процесс с того, что выписала желания, которые очень хочется реализовать, но «лучше когда-то в будущем» — те, которые сейчас по каким-то причинам кажутся сложными, страшными или несвоевременными. И конечно же я обнаружила, что 60-70% из них можно выполнить в ближайшие недели, при чём без больших затрат ресурсов.
Плюсом можно завести для себя список недорогих (по деньгам, времени или энергии) желаний, которые можно делать в процессе пути к большим целям. Это тоже поможет чаще чувствовать себя живым и не откладывать радость на потом. Кстати, удобно собирать и организовывать желания в моем виш-листе, который я превратила в шаблон для Notion.
Подписывайтесь на мой дзен-канал и телеграм, где я публикую больше материалов о дизайне и управлении своей жизнью, заходите на сайт моей авторской системы по управлению жизнью, и скачивайте мою книгу «Дизайн жизни».