Маленькая памятка о том, что поможет найти мотивацию.
1. Определитесь чего хотите вы и проложите маршрут к своим целям.
Делайте. Хотя бы один маленький шаг к своей цели в день.
Помните: один шаг в день - это 365 шагов в год. И это лучше, чем ни одного.
Когда появляется лень, это проблема в целеполагании. Если цель быть счастливым, то с большей вероятностью вы станете успешным, а если цель быть успешным то, шансы быть счастливым минимальные.
2. Берите пример.
Подумайте, есть ли у Вас кумир, с которым у вас общие ценности. Посмотрите, с чего начинал Ваш вдохновитель, чего достиг, как он пришел к успеху, что мотивировало его.
Берите пример с него и шагайте к своему успеху.
3. Поощряйте себя за маленькие победы.
Привычка поощрять себя за маленькие успехи - хорошая мотивация для достижения цели.
4. Планируйте и расставляйте приоритеты.
Помните, что срочные и важные дела уходят на второй план, когда появляются обещанные дела.
Возьмите листок, распишите план на ближайшей месяц и обязательно планируйте каждый день время для себя и оставьте пункт для обещанных дел.
И все поЛУЧиться.
5. Гордитесь собой.
Любое достижение ценно. Делитесь с родными, знакомыми маленькими победами. Пусть они вас поддержат.
Поддерживайте себя сами.
Задавайте себе 3 вопроса перед сном:
- что хорошего было сегодня?
- почему?
- что хорошего будет завтра?
6. Ведите вдохновительный дневник.
Записывайте, что вас вдохновляет, отмечайте важные моменты.
Действуйте. Делайте. И у вас поЛУЧиться.
ЛУЧитесь счастьем!
