Врач Серебренникова рассказала, к каким страшным последствиям может привести хронический недосып
Врач Екатерина Серебренникова заявила, что хронический недосып может стать причиной болезней Альцгеймера или Паркинсона.
Кроме того, недосып может спрвоцировать проблемы с весом и ложирение, так ка кнехватка сна может провоцировать желание больше есть.
Специалист отметила, что важно спать по восемь часов в сутки. Как передаёт ФАН, кроме этого, организму необходим налаженный режим и чёткий распорядок дня. Как отметила Серебренникова, просыпаться в одно и то же время надо даже в выходные.
Ранее доктор медицинских наук Сергей Хомяков перечислил возможные причины постоянной сонливости в дневное время, к которым отнёс физическое переутомление и питание. Он добавил, что дневная сонливость может быть вызвана также гипотиреозом, андрогенодефицитными состояниями, сахарным диабетом, онкологией и т.д.