Несколько удивляет не столько само обращение украинки на очевидный сайт РФ, а то, что письмо русскому аналитику - на украинском языке.
И еще чуток, что по ТВ говорят, мол на Украине кушать вроде бы нечего...
Раньше много было писем и звонков из Украины для консультации, естественно бесплатной, хотя очевидно, что обращаются к частнику и домен сайта "РФ".
Но в последние годы, особенно в связи с последними событиями, не то что обращений за психологической помощью, но и просто посещений российского сайта из Украины практически не было - разве что, из Донбасса (вот одно письмо из Донецка на канале).
Публикую как есть, просто скопировав его - таких буковок у меня на "клаве" нет
"Діана
Здається залежність від їжі є... Хочу схуднути, менше їсти та не можу"
Перевод от Яндекса:
"Кажется зависимость от еды есть... Хочу похудеть, меньше есть и не могу"
Мне не жалко, конечно, отвечу всем...
Хотя, как-то из любопытства заходил на пару украинских сайтов психологической помощи (статья моя там что-то делала), так там на чистом Великом и Могучем написано в четверть экрана, что Русских они не консультируют (по IP что ли определилось, что зашли на их сайт из России?).
Ну и немного о РПП - может и кому-то из наших сгодится заодно...
РПП (Расстройство Пищевого Поведения), которое может быть в виде нервной анорексии и булимии, либо в зависимости от еды и компульсивном (психогенном) переедании, также и выраженном другими до конца неизученными и не систематизированными проблемами приема пищи.
Исходя из малоинформативного письма украинки, похоже что девушка не страдает анорексией и булимией, вероятнее всего, у нее психогенное переедание, и м.б. есть медицинский диагноз "ожирение".
Если же она связывает набор своего лишнего веса (и невозможность его сбросить) именно с компульсивным перееданием - зависимостью от еды, то ей стоит прежде всего обратить внимание на психогенные факторы, которые ее провоцируют поесть.
С ними и нужно в первую очередь работать, а не лишать ее еды, скажем кодировкой, как алкозависимого, или ушиванием желудка.
Например, ее компульсия (навязчивое поведение - поесть) может быть следствием какого-то дистресса (постоянного стрессового, негативного, подавленного состояния):
- Депрессия - она как бы заедает ее, т.к. зачастую вкусная еда повышает дофаминчик и серотонинчик ("гормоны счастья")
- Дистимия (длительное плохое настроение)
- Стрессовое расстройство (переживание горя, утраты, потери.., страхи и тревоги)
- Само по себе ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство)
- Чувство одиночества и никому ненужности
- Внутреннее негативное отношение к своему внешнему виду, телу, весу и т.д.
- Даже изначальное, возможно, наследственное ожирение - точнее, собственное отношение к своему ожирению - тоже может толкать ее к еде
Да может быть просто не умела радоваться самой себе, другим людям, миру и жизни - т.е. не научили ее быть счастливой.
Но может полюбила быструю еду (всякие там америкоские фастфуды), которая наполнена усилителями вкуса.
Последние и могли привести - сперва к привычке, а потом к зависимости от еды, т.к. вкуснятинка повышает "гормончики счастья".
Как ни крути, общим советом никто не поможет, что ей делать, чтобы меньше есть и похудеть - нужно выявить истинную психогенную причину (корень проблемы), и отработать ее.
Не будет причины - не будет и следствия.
Если же работать со следствием (симптомами, т.е. самим перееданием), то даже если она перестанет переедать, то автоматом найдет что-то другое, чем себя загнать раньше времени в "сосенки". Причина-то останется.
На практике, хорошо помогает решить проблему РПП Когнитивно-поведенческая психотерапия Аарона Бека, Рационально-эмотивно поведенческая терапия Альберта Эллиса и др.. Без лекарств.
Также, при отсутствии серьезных психогенных проблем в анамнезе, имеются быстрые техники НЛП - порой за сеанс можно решить вопрос навязчивого поведения.
Иногда, параллельно стоит проконсультироваться у врача-диетолога.
На родной украинский, если нужно, пусть уж сама переводит - в Гугл-Переводчике, например.
Ставьте лайки, если понравилась ситуация...
Пишите комментарии... (за Великим и Могучим следите, пожалуйста!)
Кому нужно, вот автоматический Калькулятор ИМТ (Индекс массы тела) - для детей, подростков, взрослых, мужчин и женщин с учетом возраста от 0 до 80 лет (и таблицы)
Подписывайтесь на канал...