Очень часто на консультацию женщины приходят с вопросом: "Что делать?"
Возраст у всех 30+.
Я зафиксировала самые часто звучащие проблемы, которые их сподвигли на обращение к психологу.
Персонаж сборный. Все совпадения случайны.
- В последние годы живу странно.
- Мне кажется я не знаю себя, а может просто не могу себя понять.
- За что не возьмусь, до конца не доделываю, забрасываю...
- Начинаю менять сферу деятельности, появляется энергия и через несколько дней исчезает. И опять ....
- Решила заняться самообразованием, даже книжки купила. Пакет еще не разобрала. Две недели стоит у стены в коридоре. Видимо, там ему и место...
- Хочу лучшей жизни для себя, но постоянно не хватает времени. Успеваю делать только то, что обязательно нужно делать. И, я делаю это не потому, что мне нравится, а потому что так надо. Хотя, честно сказать я б и этого не делала, потому что тоже не хочу, но заставляю себя.
- Все это не то, чем хотелось бы мне заниматься на самом деле, а чего на самом деле я хочу, не знаю.
- Очень хочу перспективную работу, но какая работа перспективная для меня не знаю. Да и где ее взять?
- Иногда мне кажется, что я очень неуверенный в себе человек. Это неуверенность сидит где-то в глубине меня, и постоянно напоминает о своем присутствии.
- Внутри пустота перемешенная с болью от непонимания того, что делать. Как жить дальше?
- Общение. Да нет у меня никакого общения. Я - одиночка. И всегда была одиночкой. Мне сложно контактировать с окружающими. Я стараюсь ни о чем не спрашивать, даже, когда есть в этом необходимость. Буду до последнего все делать самостоятельно.
- Родителям я не могу показать как мне плохо и одиноко, ведь они всегда учили меня быть сильной. А потом я поняла, что мама всегда мной манипулировала.
- Мужчина. Да, был мужчина. Полгода как разъехались с ним. Приняла это решение, когда поняла, что не хочу этих отношений. Хотя я разрешила ему, когда он приезжает в мой город, останавливаться у меня. Зачем? Не знаю. Наверное, чтоб было кому высказаться обо всем, что со мной происходит. Он хороший слушатель. 10 лет меня слушал...
В конце этих жалоб всегда звучит один вопрос: "Что делать?"
Это высказывания женщин, которые заблудились. Они потеряли себя в какой-то момент жизни. Они не знают, что делать, как делать, как жить дальше. Некоторые просто хотят спрятаться и чтоб о них все забыли. Никто их не видел и не слышал. Они начинают ненавидеть свою семью, своих близких, всех вокруг.
Когда начинаешь "копать глубже" у них у всех начинает прослеживаться отсутствие самоуважения к себе. Женщины разучились уважать себя, они полностью растворяются во всем и во всех, кроме себя. Они не могут отделить себя от других.
На вопрос: "Назовите свое любимое блюдо?". Они называют любимые блюда всей семьи, а про себя говорят: "Я ем все."
Печально и грустно.
А ведь именно самоуважение - есть тот главный источник радости, который помогает жить в мире с собой, учит любить себя и других без ущерба для своего здоровья. Именно на самоуважении держится наша ценность. Если Вы сами себя не цените, то и окружающие Вас не будут ценить и уважать.
Может пора уже снять с себя "маску жертвы", перестать осуждать, обвинять себя во всем, повернуться лицом к себе.
Ваша жизнь в Ваших руках. Изменится Ваш внутренний мир, изменится и внешний. Жизнь начнет раскрашиваться разноцветными красками.
Всего Вам хорошего! Будьте счастливы!
© Психолог Зинаида Чистикова. Все права защищены.