После бессонной ночи не создашь ничего путного днем. (С) Коко Шанель⠀
⠀
👉🏼А ведь действительно, отдых и сон оказывают непосредственное влияние на продуктивность человека.
Если вы трудно засыпаете, ваш сон беспокойный и некачественный — то с утра нет энергии и сил на предстоящие дела. ⠀
⠀
Почему так происходит?🤔⠀
❗️Все дело в мелатонине, который вырабатывается в организме, если человек спит в темное время суток.⠀
⠀
Существует ряд факторов, которые отрицательно влияют на выработку мелатонина: ⠀
⠀
— Яркий свет;⠀
— Избыточное экранное время;⠀
— Возраст;⠀
— Ежедневный стресс;⠀
— Смена часовых поясов;⠀
— Резкое изменение режима сна и отдыха.⠀
⠀
Дефицит мелатонина может иметь серьезные последствия для здоровья:
⠀
Знать как правильно, не равно делать это. Многие В своей жизни, не могут следовать этим рекомендациям. У кого-то Частые перелёты, у кого-то выступления, кто-то поздно ложится спать так как это единственная возможность уделить время себя/домашним делам
У кого-то маленькие дети, работа, и другие личные обстоятельства, которые просто не позволяют соблюдать рекомендации.
С телефоном мы вообще не расстаёмся, социальные сети стали огромной частью нашей жизни, и ведь это расширяет наше видение, мы получаем ценную информацию, знакомимся с людьми, кто-то и любовь здесь находит 😀
Но мелатонин для нашего организма крайне важен!
Присутствие этого гормона в организме в нужном количестве способствует ⤵️
✅ замедлению процесса старения,
✅ усилению иммунной системы,
✅ регуляции кровяного давления.
Он позволяет мобилизовать защитные ресурсы организма и предупредить развитие хронических заболеваний (в том числе онкологических)!
T8 SLEEPY
⠀⠀
🌗 Восстановит циркадные ритмы;
💤 Отрегулирует ваш сон уже с первого приема;⠀
😇 Поможет Погрузиться в глубокий сон, расслабиться после стресса;⠀⠀
🟡 Замедлит процессы старения;⠀⠀
🤯 Снизит нервное напряжение;⠀⠀
🧬 Поддержит работу иммунной системы;⠀
🕑 Увеличит время качественного сна.⠀
НАПОМИНАЮ🔴
❗️чтобы получить скидку 5% на первый заказ и кешбек 5% к следующему, заказать необходимо по ссылке ниже
⬇️⬇️⬇️
https://shop.vilavi.com/Item/48866?ref=848328
Промокод на скидку: 848328