Как часто мы предаем себя? Когда едим то что нужно, а не то, что хочется. Когда ходим на нелюбимую работу. Общаемся с людьми, которые нам неприятны. Работаем, когда организм просит отдохнуть. Впихиваем в себя знания и занятия, а нужно бы просто полежать и ничего от себя требовать.
Мы очень часто себя предаем. Это плохо? Конечно, плохо. Возможно ли не предавать себя совсем? Думаю, что невозможно.
И одно дело, когда мы хотим достичь какой-то цели и тут, без хотя бы минимальных жертв, не обойтись. Много времени нужно, много сил, работать, стремиться, учиться, думать. Но это хотя бы оправдано. Я так считаю.
А если мы бесцельно себя предаем? Просто так, изо дня в день и не стоит за этим никакого большой цели? И предаем глобально. Тогда зря, но я не буду никого осуждать. Это просто мои мысли.
Как изменить? Наверное учиться слушать себя. Свои ощущения, ловить негативные, понимать их причину, описывать их и почаще разговаривать с собой. Разговор с собой помогает на 100% лучше ощущать себя в этом мире и понимать свои чувства и эмоции.
Понять, что не нравится. Как ты можешь потихоньку это поменять. Менять и менять изо дня в день. Отлавливать чувства и желания и потихоньку их закрывать, быть опорой для себя и поддержкой. Быть для себя лучшим другом.
Не предавать себя совсем не получится. Но можно потихоньку компенсировать эти «предательства» и давать столько себе и своему телу, сколько можешь.
Определи, что ты хочешь на данный момент времени? Пол часа в одиночестве, ту книгу, мороженое, послушать музыку или наконец сходить на массаж? Это может быть что угодно.
И дай себе это. И уже станет немножечко лучше, это я тебе, друг, точно говорю