Дайте мне точку опоры, и я переверну...

Как там у Станиславского? НЕ ВЕРЮ!

В субботу была на авторском тренинге актерского мастерства у Юли Железняк (театр Вадима Демчог).

Работали с уверенностью, речью, телом и немного с установками.

Актеру ведь чтобы вжиться в роль, надо по-настоящему поверить в философию своего героя. А что если он убийца, вор, насильник? Не выйдет быть правдоподобным, если ты в осуждении к нему.

Мы играли в классную игру, развивающую эти умения. Участнику доставалось очевидно позитивное и социально одобряемое убеждения. Например, что солнечная погода – это хорошо. Задача была доказать почему нет. Позитивные убеждения рождались в моменте и не было времени успеть подумать аргументы против них.

МОЗГ скрипел! Почти слышно было, как привычные нейронные связи разворачиваются. И это было правда тяжело!

Когда ехала домой, думала. Убеждения легко можно сменить, если выбрать другое правило их прочтения. Больше они ни на что не опираются так-то. Мы сами выбираем, что считать хорошим, а что – плохим. И мы этим управляем.

Сейчас готовлю проект для команды именно по работе с убеждениями. Попробую внедрить эту практику. Посмотрим, насколько им удастся хакнуть собственные же представления о своей работе.