Спать вам вместе с ребёнком или не спать - ваш выбор. Нет правильного/не правильного варианта. Главное, чтобы вам было комфортно! Для меня это было спасением, а почему, расскажу дальше.
Вообще задумала серию статей на тему сна и гв:
- Совместный сон
- Мягкое отлучение и завершение гв
- Приучение к своей кроватке
Поэтому подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Почему-то когда я рассказываю о том, что сон у нас совместный с ребёнком, то все спрашивают: а как же муж?! С мужем всё ок. Не было ни единой ночи, чтобы он спал отдельно. Поэтому бояться, что ваш ребёнок выселит из семейного ложе мужа не стоит.
Итак, перечислю почему мне так удобно, чтобы ребёнок спал рядом:
- Мне лень и я люблю спать. Я уже как-то писала, что не могу без сна. Совсем. Поэтому мне проще в полудреме, не вставая с постели покормить ребёнка и продолжить сон, чем вставать на плач, брать из кровати, кормить, класть обратно. Минимум телодвижений.
- Увеличение лактации. Совместный сон, контакт кожа к коже стимулирует выработку молока. Когда я восстанавливала гв убедилась, что это работает. Об этом можно прочесть в моей статье: "Как я «билась» за гв 5 месяцев. Я победила!"
- Ни разу не путали день и ночь (оба ребёнка). У моих детей с младенчества чёткое понимание, что есть ночь и ночью никто не скачет, не включает свет, не играет с ними, ночью спят. Такой сон и такие кормления наглядно показывают, что все в доме ночью спят и мама не исключение.
- Ребёнок всегда под присмотром, на расстоянии вытянутой руки. Может я параноик, но мне так было спокойнее. Я слышу, что ребёнок проснулся моментально, я слышу, что он дышит, либо кряхтит и что-то не так.
Это основные и веские для меня причины совместного сна.
Маленький лайфхак. Мы сделали так, чтобы ночью всё необходимое было в паре шагов от кроватки. Пеленальный столик был рядом, а всё остальное на нем (ночник, памперсы, салфетки, сменные вещи, пелёнки, крема и тд.). Минимизация телодвижений ночью - наше всё 😅Попробуйте, начнёте высыпаться (хотя бы немножко).
Теперь о безопасности:
- Ребёнка надо класть спать в приставную кровать, чтобы не задавить во сне. Так он рядом с вами, но всё-таки на своей кровати.
- Если берёте ребёнка в вашу кровать, то между мужем и ребёнком положите подушку для беременных, будет ограничитель. Предупредите, что ребёнок теперь у вас. Сама я вытягивала руку вперёд, чтобы не перевернуться во сне на малыша.
- Не забывайте, что младенцев после кормления нужно подержать вертикально. Поэтому первые месяцы я кормила полулёжа, а потом выкладывала ребёнка себе на живот, чтобы у него вышел воздух.
У меня всё. Совместный сон для нас самое настоящее спасение, так как сонный родитель - унылый и раздражённый родитель.
А как у вас было? Вы за совместный сон?
Благодарю всех дочитавших и поставивших лайк 🤘