Как сообщают «Известия», врач-терапевт, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Екатерина Ладыгина рассказала, что в некоторых ягодах и фруктах содержится вещества полипренолы и биофлавоноиды. Особенно ими богаты голубика, чёрная и красная смородина, киви, клюква и вишня. В результате их воздействия на организм активизируются репаративно-регенерационные процессы, что приводит к восстановлению структуры и функции органов человеческого тела.
«Горсть таких ягод, как клюква и смородина, улучшит память и когнитивную функцию, окажет антидепрессивный эффект и поможет продлить молодость», — поделилась специалист.
Нагрузки, стресс, техногенные факторы, наоборот, действуют разрушительно на клеточные мембраны, в результате чего нарушается работа клеток, тканей и органов.
