Родители лезут в вашу жизнь? Подкалывают, критикуют? Вы замечаете, что ваши отношения на работе похожи на детско-родительские, в начальнике видите собственную маму и боитесь ее?
У Ирины были такие же проблемы. И вот как я помогла ей преодолеть их, отделиться от матери и обрести веру в себя.
Ирина, 34:
«У меня не было разделения с матерью. Будучи уже взрослой, я боялась ее критикующей личности, осуждения, контроля моей семьи, жизни с мужем, воспитания мною ребенка. Рассуждений, где мне работать, как на работе себя вести. Несмотря на хорошие профессиональные навыки у меня был страх начальства - проекция от моей матери. В каждом видишь свою мать: тебя будут обязательно критиковать, обесценивать.
У меня была оправдательная позиция: я хотела постоянно доказывать, что я хорошая, прыгать за похвалой, как за морковкой. Очень сложно было отстоять свою позицию, если это касалось особенно материальных вещей. Тянуло взвалить на себя больше вещей, показать, что я хорошая, чтобы не трогали, не критиковали.
А сейчас намного спокойнее с этим. Говорю «нет», озвучиваю, если чего-то не хочу, ушли попытки оправдания. Большой результат за такое небольшое время - прошло всего 2 года. Произошло отделение от матери, стало намного легче общаться и со статусными людьми, и с начальством.
Как я добилась этого? Поступила учиться на MBI, и там узнала о Психологическом айкидо от преподавателя. Мне понравилось. Я начала искать, кто же автор этой техники. А потом возникла личная ситуация, и мне захотелось получить личную консультацию Михаила Ефимовича Литвака. Это весна 2017 года. А к Виктории я попала летом 2018. В июне был онлайн-тренинг - я поучаствовала, мне понравилось. И потом понеслось: осенью пришла в Школу управленцев, в 2019 году поехала на семинар на Байкале. В 2020 я уже сама организовывала семинар на Алтае. Каждый год я посещаю как минимум одно очное мероприятие!
К Михаилу Ефимовичу я пришла с производственной проблемой. А когда пришла к Виктории, копнули глубже, и оказалось, что причина моих застреваний в том числе - не налаженные отношения с родителями. Тогда я писала письма гнева, высказала все.
Сначала были обиды, истерики. Это возымело эффект: мне стало легче дистанцироваться, говорить «нет». Виктория корректировала мои ответы, сопровождала.
Полгода не ездила к маме, и та «наехала», что не приезжаю, не забираю заготовки, овощи, которые она вырастила для меня. А я и отвечаю, что не просила их выращивать. Она спрашивает, где я буду это брать, как будто я не могу сама себе купить овощи. Потом переходит на оскорбления, говорит, что я зажралась, стала директоршой, а она горбатится на огороде. «Да, - говорю, - не повезло тебе с дочерью». Трубку она бросила, а через какое-то время, как ни в чем не бывало перезванивает: «Привет, как дела?». Делает вид, что не было такого.
Через год отношения начали потихоньку налаживаться. Сейчас они достаточно хорошие, более партнерские. Родители уже занимаются своими делами, ко мне не лезут. Общаемся на моих условиях, она звонит раз в неделю. Сплетни не выслушиваю, разговоры стали короткими, «светскими».
Что касается рабочей сферы жизни, десять лет я работала в одной компании, там же выросла. Отношения с руководителями были хорошие, но поначалу в общении с начальницей проявлялась проекция мамы. Мне было очень трудно уйти из компании, потому что не хотела выглядеть предателем в глазах начальницы - зависела от ее мнения. Виктория тоже консультировала меня, как лучше разойтись с работодателем.
И вот уже месяц, как я работаю в новой компании, большей, чем прошлая, раз в 20. Переехала в Москву, людей в подчинении у меня больше в 3 раза, и зарплата тоже больше в 3 раза.
В Психологическом айкидо не будет результата без работы со стороны обучающегося. Надо приготовиться к работе. Всё выполнимо! Но Виктория проблемы решать за вас не будет - нужно иметь определенное мужество, чтобы заглянуть в глаза всем этим драконам, пусть даже с поддержкой такого опытного специалиста, и - главное - желание!»
Друзья! Раз в год я провожу живой онлайн-тренинг «Психологическое айкидо». В этом году он начнется 16 мая. Чтобы забронировать место, запишитесь в анкету предзаписи:
https://vk.cc/clDVKV
Не упустите шанс проработать свои слабые места и стать сильнее. Возможность попасть на мой тренинг открыта только один раз в год!
#психология #токсичныеродители #сепарация