ПРО спорт можно сказать много. Спорт в последние 15 лет стал популярен, как говорят в «тренде». А ещё теперь стал популярен «быстрый» спорт!
Какие ассоциации со словом «СПОРТ»?
СПОРТ=ЗДОРОВЬЕ
СПОРТ=ЭНЕРГИЯ
СПОРТ=ПОЗИТИВ
Но уже есть стандартная шутка про абонемент в фитнес-зал и людей, которые всех обманули, купили абонемент и не ходят.
Я сама много лет ответственно ходила по годовым абонементам на йогу и пилатес, но последний год моего абонементного посещения был именно таким. Я оплатила годовое обслуживание и… перестала ходить.
Причины были разные:
- сложности с парковкой;
- нехватка времени;
- много рабочих и домашних задач и т.п.
Основной причиной было – время. Его всегда было чем занять!
Но потребность чувствовать себя хорошо, ощущать себя здоровой, а не «деревянным человечком» оставалась. Поэтому я обратилась к интернет источникам. Начала заниматься онлайн по два-три раза в неделю по часу. Однако и на это стало не хватать времени. Один час - это время стало сложно выделить в объёме всех тех задач, которые возникают каждый день. Поэтому я перешла на ежедневные онлайн занятия каждый день по 15 минут. Оказалось, что для меня такой формат стал самым комфортным и полезным. Эндорфины попадают в кровь регулярно, организм радуется, и энергия «бьёт ключом»!
Кто тоже перешёл на пятнадцатиминутные тренировки?
Радислав Гандапас и Ицхак Пинтосевич (смотрела с ними интервью в профиле Игоря Манна).
Радислав и Ицхак излучают энергию даже на расстоянии! А сколько они успевают!
Для себя я сделала вывод, что «быстрый» спорт, который перешёл в привычную потребность, очень хорошо влияет на качество жизни, а точнее… повышает качество жизни!
Так как есть спрос, то и есть предложение. Из всего многообразия предложений я выбрала нескольких тренеров. С удовольствием вам их представляю!
Из русскоязычных каналов на You Tube я выбрала Елену Малову и занималась с ней два года:
Потом я решила усовершенствовать процесс и перешла на англоговорящих тренеров йоги и пилатеса:
В настоящее время найти причину не заниматься спортом очень сложно, так как возможностей очень много! Главное – желание! И осознанный подход к своей жизни! Тогда жизнь будет здоровой, энергичной и позитивной!
Определиться со спортивной мотивацией можно на коуч-сессии. Жду Вас!
Ставьте лайки! Подписывайтесь на мой канал! Тут будет много интересного!
Мои контакты:
Более подробно с услугами и ценами на коуч-сессии можно ознакомится по ссылке:
https://vk.com/olga.a.miroshnikova
Мой телеграмм для записи на коуч-сессию: https://t.me/Olga_m_coach
Мой телефон: +7-905-953-37-97