Про особые условия для похудения, про танцоров, яйца и честность!

Несколько дней назад под моей статьей про честность у меня состоялась не очень приятная переписка с одной девушкой.

Видимо, эта девушка впоследствии осознала, что не права и переписку свою удалила, ну и я из этических соображений имя ее заблюрила, но сами комментарии хочу разобрать, ведь они как нельзя лучше характеризуют то, о чем я пишу:

Думаю, если бы я не уволилась, я бы вообще не поправилась и не было бы проблем с алкоголем. Но история не терпит сослагательного наклонения. Работаем с тем, что имеем.

Некоторые наоборот на стрессе худеют, а от обилия свободного времени толстеют, как я.

Толстеем мы не от возраста, а от гиподинамии и переедания.

Разница в скорости обмена веществ в 20 и 30 лет не более чем 50-100 ккал! Это не климакс, чтобы обвинять возраст. Просто я на работе почти не ела, а дома ходила к холодильнику каждые два часа.

Обсудим?

Есть ли какие-то особые условия, которые мешают худеть?

Да! Есть!

Это тяжёлые болезни, это смерти близких, это войны, горе, несчастье, катаклизмы и все, что выбивает человека из колеи.

Только тут есть один очень важный нюанс: в такие моменты тема снижения веса не то что неактуальна, она настолько задвинута далеко на задворки сознания, что человек об этом просто не думает!

Выжить бы, пережить бы, справилась бы психика...

Все остальное потом!

А когда, простите, у человека есть время спорить до позеленения и комментарии писать в интернете, обвиняя других в нечестности, то я никогда не поверю, что дело в отсутствии времени!

Если вы смогли осознать, что проблема лишнего веса существует, значит не настолько все плохо в жизни. И значит можно найти время и силы на похудение.

Признаюсь, я и сама все эти 10 лет оправдывала свой лишний вес тем, что у меня много свободного времени.

Я сидела дома, мне было нечем заняться, и я хлопала дверцей холодильника.

"Вот если бы я работала, я бы не поправилась" - думала я! Ведь мне было бы некогда есть! Мне было бы важно, как я выгляжу на людях.

Плохому танцору всегда мешает сами знаете что!

И подобные комментарии - это то, о чем я пишу!

Это нечестность по отношению к себе!

Автор этих строк просто узнала себя в моей статье, она в глубине души поняла, что все чем она оправдывает свои неудачи в похудении - не более чем отговорки и попытка снять с себя ответственность!

Она - не виновата!

Виноваты стрессы, безденежье, обстоятельства, возраст..

А ещё виноваты такие блогеры как я, которые сидят в декрете и статейки неприятные пишут.

Правда глаза колет, но правда и лечит!

Ну так что, какие нужны обстоятельства для того чтобы похудеть?

• Деньги на ПП? Отнюдь! Питание для снижения веса - это не рыбка и авокадо, это просто дефицит калорий! Оно может быть очень экономным!
• Время на подсчет калорий? Лично мне хватает 3 минут (правда). Достаточно один раз разобраться с приложением и потом этот процесс станет автоматическим.
• Деньги на спортзал? Достаточно просто начать гулять побольше и дома приседать.
• Отсутствие стресса? Стресс конечно мешает снижению веса, но не настолько как многие думают.

Все можно решить! Было бы желание!

И если уж речь обо мне, то покажу свой график сна:

7 пробуждений за 7 часов!

Глубокий сон 0

Я по вечерам сейчас учусь, днём хожу на тренировки, во время Кириного сна пишу статьи, плюс на мне малыш, дом, муж..

Достаточно оправданий для лишнего веса? Более чем!

Я похудела не потому что мне создали для этого условия, а потому что я нашла для себя железную мотивацию,

потому что выстроила для себя подходящую мне систему и потому что перестала искать виноватых, а начала просто делать!!!

Показываю свое меню:

Тортилья, шинка, соус, батончик

Индейка 100 гр, макароны 200 вареных

Рис 40 гр сухого, форель 150 гр, масло 1чл

Рагу 300 гр, свинина 100 гр

Итог

Спасибо, что дочитали до конца!

Друзья, если у вас получилось похудеть, имея работу, стрессы и другие проблемы, просьба написать в комментариях, может это прибавит веры в себя другим читателям!🙏♥️