Добрый день, друзья! Я в унынии.
А уныние по поводу привязанности к питанию. Да, к моему дробному и раздельному питанию.
Несколько дней отсутствовала на канале, расскажу как всё было.
У нас на Кубани зима наступила, всё завалило долгожданным снегом. Красота! Ко мне внученька на два дня с ночёвкой приходила, накатались и наигрались по снегу. Потом меня Золушка укусила, так мне хотелось всё убрать и упорядочить, что пару дней как пчёлка в улье кружила.
Вот при такой счастливой жизни мне совсем не хотелось питаться как то особенно, и я пристроилась к семье, к чайку с десертиками и т д.
Недолго пришлось ждать, к пятнице разболелись колени. Да что же это такое!!! Совсем нет стойкой ремиссии, стоит только выйти из режима, на тебе больные ноги!
И вот по этой причине я в унынии. Наверно это и есть возраст с плюсом? Шаг в сторону, и на тебе обострение всякой хрони?
Лечусь теперь. У меня во вторник длительное путешествие в Краснодар и ТЦ. Ноги должны быть в форме.
Ну что же, раз такое дело с привязкой к питанию, держусь за него. Как я понимаю, выхода у меня другого нет.
Но! У меня в кинезио клубе есть нутрициолог, с которым мы "клубчане" можем иметь прямую связь. Нутрициолог клуба Анастасия Романовская, она есть во всех соцсетях, это для тех, кому будет интересно о ней узнать подробнее.
И что же моя дырявая голова раньше не зашла на страницу клубного нутрициолога! Прямо для меня два часовых эфира - про суставы, как пользоваться схемой для суставов, и схема для суставов.
Нутрициолог отталкивается от питания и образа жизни, а дальше уже идёт схема нутриентов - питательных препаратов, направленных на решение проблем с суставами.
Какой никакой, но образ жизни и правильное питание у меня выстроены(не считая последнего нарушения😥), а дальше остаётся воспользоваться схемой для поддержания суставов. Схема выстроена на основе анализов, в ней есть подробные расшифровки анализов. У меня и анализы почти все сданы, остаётся только голову включить, посидеть, разобраться с анализами, и подключать добавки.
Только дорого это всё. Общую сумму ещё не считала, но... Успокаивает то, что в схеме все добавки вводятся постепенно. А раз постепенно, то и деньги будут тратится не сразу.
Кое-что уже начала принимать, хотя с анализами ещё не разбиралась. Но так получилось, что это кое-что я уже принимала.🤷♀️ Дальше буду по науке нутрицевтики добавлять.
Кто как из уныния выходит, я вот такой способ нашла. Подробности добавок в комментах оставлю.
До встречи!