Будущее ведь ещё не наступило - откуда такой страх? Но если посмотреть на страхи вообще, практически все они - о будущем.
Почему мы боимся?
Первая причина - если когда-то произошло что-то, что имело неприятные последствия, подсознательно (да и сознательно) мы будем защищаться от повторения. И это работает без разбора, где надо и где не надо.
Эта причина может включать самосаботаж. К примеру, есть у меня мечта прыгнуть с парашютом, и давно бы это сделала, но прыгать с неба - это же опасно. И желание подсознательно саботируется – то времени нет, то нога болит, то инструктор хороший в отпуске, т.д. Если есть причина защищаться от чего-то, поводы всегда найдутся.
Во-вторых, общий эмоциональный фон. Если мы видим жизнь через унылые очки, будущее предстаёт нам чем-то тёмным и пугающим.
Откуда такие очки?
А это третья причина. В детстве мы жили и радовались, а потом выросли и почему-то их надели. Бывает, где-то в пути теряется связь с источником радости. Если мы живём в состоянии компромисса, достигаем чужие цели, меряем всё чужими мерками, оглядываемся – «а что скажут?» - это где-то измена себе. Не слышим своё сердце и подсознательно верим, что нас не за что награждать, не за что посылать что-то хорошее. Вывод – в будущем всё пойдёт по наихудшему сценарию, ведь наилучший – не для нас.
Сложно верить в хорошее, когда убеждён, что это хорошее не для меня. Убеждения - это система верований, которые мы принимаем как догму, наш мозг не подвергает это критике. Убеждения встраиваются в наше бессознательное, минуя хоть какой-то логический анализ.
Например, я верю, что прыгать с парашютом опасно, можно разбиться, покалечиться. Можно, но полно примеров, когда было по-другому, и их гораздо больше. Но я выбираю верить в то, что это может со мной произойти, потому что… верно – потому что я не достойна лучшего.
Если взять список всех страхов будущего, вот это «не достойна» можно увидеть в каждом из них.
Страх - это симптом. За каждым страхом стоят убеждения и искажённое отношение (к себе, к миру). Поэтому борьба со страхом бессмысленна.
Об убеждениях и освобождении от страхов я подробно расскажу позже.
Что можно сделать прямо сейчас? Перестать соглашаться на то, что вас не устраивает, из страха не получить ничего лучше. Это серьёзная заявка на хорошие перемены.
Подписывайтесь на мой канал в Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить новые публикации.
Юлия Соломонова