Привет!
В субботу утром весы показали цифру 74,1 кг. За неделю я похудела почти на 1,5 кг. Наверное, это из-за болезни. Потому что есть мне не хотелось, а вот воды и зеленого чая я, наоборот, много пила.
Показываю свое меню за неделю.
На первый завтрак я, как и всегда, пила черный чай без сахара с двумя бутербродами из зернового хлеба и сыра.
На второй завтрак брала на работу творог, булгур с куриными сердечками, вареное яйцо, стручковую фасоль в омлете, картофель, запеченый в духовке с куриной грудью и грибами, посыпанный сыром. В субботу и воскресенье ела овсяную кашу на воде с солью, вареное яйцо.
На обед ела тушеную капусту с добавлением растительного масла, также была рыба судак, тушеная на воде на сковороде (без масла). Доедала тот же самый булгур с куриными сердечками, вареное яйцо. Когда тушеная капуста у меня закончилась, отварила гречку на воде с солью. Ела ее с судаком. В субботу сделала салат из огурцов, помидоров, болгарского перца, зелени и отварного куриного бедра. Заправила его льняным маслом.
На полдник особо мне ничего не лезло, 3 дня на работу брала "Снежок".
На ужин ела тушеную капусту, гречку, несколько дней подряд у меня был салат из пекинской капусты, крабовых палочек, маслин, заправленный льняным маслом, а также к нему я отварила оставшиеся после Нового года креветки. Получилось очень вкусно.
В субботу вечером сварила суп шурпу в диетическом варианте. Там все то же самое, только без поджарки. 2 часа варила говядину, потом туда же покрошила лук, морковь, картошку, болгарский перец, помидоры, чеснок и зелень. У меня раньше муж любил шурпу. Поэтому и сейчас я наварила большую кастрюлю, чуть более 5 литров. А муж пришел вчера поздно с работы и опять пьяный. И давай орать на меня, что он не для того работает, чтобы есть такую баланду. Что ему надо на работу брать что-то жирное и сытное, а от моей еды он уже через час опять жрать хочет. Он, конечно, прав... Я год назад так и делала - варила отдельно себе и ему. А сейчас что-то у меня совсем нет ни сил, ни времени много готовить... Поэтому я вчера просто молча выслушивала, как он 1,5 часа на меня орал, пока спать не лег и не захрапел спьяну. Орал, что соберет вещи и уйдет жить к своей матери, найдет другую бабу... А я чтоб сама свой таунхаус строила... Причем, в последнее время, я уже не первый раз слышу от него, что он хочет уйти. Видать, совсем ему такая жизнь осточертела... Я уже даже продумывала и просчитывала варианты, если он уйдет... И пока я не представляю, как буду жить в таком случае. Во-первых, я не потяну финансово платить за ипотеку да еще и делать ремонт в таунхаусе. А во-вторых, трудно будет с маленьким ребенком при отсутствии помощи. Старшего-то можно уже и одного дома оставить ненадолго. А вот маленького некуда деть. А мне иногда надо на работу убегать и по вечерам, и по выходным. Поэтому, голова у меня разрывается от мыслей, не знаю, что делать... Надеюсь, рассосется как-нибудь, жизнь расставит все по своим местам...
А в пятницу меня со старшим сыном приглашали на награждение за сбор макулатуры (о котором я писала в одной из предыдущих статей). Так награждали крупные предприятия нашего города, школы и детские сады. Была небольшая концертная программа.
Мы даже, как-будто угадали, оделись с синих тонах, под цвет кресел...
Награждали нас 2 раза. Первый раз заместитель главы города вручил просто доску. Я очень расстроилась. Потому что многим в приложение к этой доске давали еще и конвертики с деньгами.
А вот когда нас вызвали во второй раз, я немного обрадовалась. Награждал нас директор самого крупного в нашем городе завода "Азот" . Также вручили доску и подарили деревянный конструктор. Мне стало немного легче, но с конвертиком было бы вообще здорово. А вот ребенок был просто счастлив!
Спасибо за внимание!
До встречи!