Ощущение словно сегодня 1 января. День-тюлень, практически весь день отдыхала: валялась и отъедалась, только вечером вышла пошагать, чтобы совсем не расслабляться)) Вес 74,8 (+400) ИГ — меньше 16 часов 8:38 завтрак 2 куска пиццы, кофе, торт 12:21 обед наггетсы, фри, овощи, кетченез (2 порции), вода с лимоном 13:55 перекус торт 15:19 ужин Салат, наггетсы, кетчуп, пицца.... 🤐 Активность за день: Йога — пропустила, сдулась к концу недели Шаги — 20239 Приседания — Д6 — 75 — ✔️ С воскресенья планирую эксперимент — диета 6 лепестков. Девчонки в чате худеющих разрекламировали. Не переключайтесь)) Ставьте 👍 мне будет приятно ❤️
Ощущение словно сегодня 1 января. День-тюлень, практически весь день отдыхала: валялась и отъедалась, только вечером вышла пошагать, чтобы совсем не расслабляться))
Вес 74,8 (+400)
ИГ — меньше 16 часов
8:38 завтрак
2 куска пиццы, кофе, торт
12:21 обед
наггетсы, фри, овощи, кетченез (2 порции), вода с лимоном
13:55 перекус
торт
15:19 ужин
Салат, наггетсы, кетчуп, пицца.... 🤐
Активность за день:
Йога — пропустила, сдулась к концу недели
Шаги — 20239
Приседания — Д6 — 75 — ✔️
С воскресенья планирую эксперимент — диета 6 лепестков. Девчонки в чате худеющих разрекламировали. Не переключайтесь))
Ставьте 👍 мне будет приятно ❤️