Сноуборд ежегодно входит в топ 5 самых опасных видов спорта
Для справки:
За сезон 21/22 в Шерегеше зафиксировано 580 ушибов, 74 перелома, 43 сотрясения головного мозга, 36 вывихов, 30 открытых ран, 17 растяжений.
Травму можно получить не только на склоне, но как утверждает статистика часть травм приходится и на подъемник при подъеме и спуске с него.
Какие травмы?
Чаще всего у сноубордиста велик риск получить травму:
- Головы
сотрясение, переломы черепа, шеи, вывихи и растяжения шеи
- Копчика
ушиб костей и мягких тканей, перелом костей копчика
- Голеностопа
растяжение мышц и связок, переломы и вывихи голеностопного сустава
- Плеча/ключицы
растяжения мышц и связок плеча, вывих плечевого сустава, перелом костей ключицы
- Позвоночника
- Локтя
Растяжение мышц и связок локтевого сустава, перелом руки, вывих локтевого сустава
- Запястья
Растяжение мышц и связок запястья, вывихи и переломы запястья
- Колена
переломы, вывихи и разрывы связок, повреждение менисков, растяжение мышц, ушибы коленного сустава
- Ребра
Причины
Наибольшее число травм на склоне возникает из-за неподготовленности спортсменов и отсутствию средств защиты спортсмена от травм. Основными причинами являются:
- Падения на склоне
- Прыжки
- Столкновения на трассе и при внетрассовом катании (зачастую с деревьями)
Как не допустить травм?
В идеале...не катать (шутка)
Ну а если все же решили катать, то первоначально необходимо размяться перед катанием.
О легкой разминке читайте здесь 👇
Кататься только в полной экипировке, включая шлем, перчатки, маску и другое оборудования для безопасного и комфортного катания
О экипировке читайте здесь 👇
Катайтесь на подготовленных трассах
Старайтесь всегда на 100% управлять доской. Согнутые колени, правильное распределение веса - секреты успеха безопасного катания
Не уверен - не рискуй. Если не уверены, что очередное препятствие или склон вам по силам, лучше не рисковать.
В общем и целом сноуборд - это очень увлекательный вид спорта, несмотря на множество возможных видов опасностей подстерегающих спортсмена на склоне. И чтобы не опечалить свое катание походом в травмпункт следуйте вышеописанным советам и не только. Хорошего Вам и безопасного катания!
Если понравилась статья, ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно.
И не забудьте подписаться на канал, впереди много интересных разборов!
