Прошу вас сейчас всего на пару минут задуматься о своей самой главной цели, самой главной мечте вашей жизни. Визуализируйте эту мечту в своей голове. А теперь представьте, что вы решили рассказать о своей мечте. Вы рассказываете своему другу или подруге, что хотите достичь мечты. Представьте, как вас хвалят, вами гордятся, за то, что вы достигли её. Приятно? Вам не кажется, как будто вы стали уже на шаг ближе к своей мечте? Увы, всё ровно на оборот. Выши шансы достичь мечты уменьшились в эту же секунду. И я сейчас объясню почему.
Если у вас есть цель, есть мечта, которой вы хотите достичь, то лучше вам держать рот на замке, и не рассказывать о ней всем подряд. Ваши шансы достичь цели, уменьшаются с каждым разом, как вы рассказываете кому-то о ней. Вы подумаете, но как это возможно?
Было проведено множество психологических тестов, которые доказали, что чем чаще вы рассказываете о достижении какой-либо цели, шанс достичь её уменьшается. Ведь когда у вас появляется цель, нужно проделывать определённые действия, усилия, чтобы достичь её. И вы не получаете удовлетворения, пока не закончите работу и не достигнете цели.
Но, когда вы рассказываете о своей цели кому-то, и они её принимают, то в этот момент она превращается в «социальную реальность». Это термин психологов, проводивших данные исследования. Ваш разум обманывает сам себя и начинает считать, что цель уже достигнута, ведь её приняли, вас уже поздравили, и вы рады. Следовательно, так как вы уже получили удовлетворение, то ваш стимул, проделать всю эту работу, требуемую для достижения цели, уменьшается.
И это не просто слова, это доказано множеством исследований различных годов. В 1926 году это явление называли «замещением», в 1933 году доказали, что разум превращает в реальность то, что признано другими как реальность. В 1982 даже написали книгу об этом и провели следующее исследование.
200 человек написали свои цели на бумаге. Половина из них озвучили свои цели и задачи, а вторая половина держал их при себе. Всем дали одинаковое время в 45 минут, на выполнение действий, по достижению этой цели. И им разрешили остановиться в любой момент.
В итоге, те, кто молчал про свой цели, в среднем проработали все 45 минут, и были уверены, что ещё далеко от своей цели. А те, кто озвучил свою цель, в среднем проработали не более 30 минут и были уверены что находятся достаточно близко к своей цели.
Так как же быть? Получается, нужно молчать обо всех своих желаниях и целях? Но если вам нужна поддержка друзей или родственников для достижения этой цели. Вам нужно правильно говорить о своей цели, чтобы мозг не получил удовлетворение.
Допустим, вы хотите накачаться к лету. Скажите другу, чтобы он подталкивал вас каждый раз, когда вы не хотите идти в зал. Конечную цель ему знать не обязательно, но в то же время будет поддержка.
Поэтому, в следующий раз, когда захотите рассказать кому-то про свою цель, что вы сделаете?