Немало женщин и мужчин, которые прекрасно осознают повторяющийся сценарий в их отношениях. Сценарий этот: «Все время влюбляюсь в недоступных».
Проявляться эта линия может в разном:
- Всегда отношения с дистантными партнерами: отношения на расстоянии, непонятная френдзона
- Вместо полноценных отношений влюбленность в тех, кто взаимностью не отвечает или играет
- Влюбленности так и не переходят в любовь, в полноценные отношения. Даже без очевидных логичных причин из раза в раз все «схлопывается»
- Платоническая любовь к объекту, в том числе, звезде, молчаливые страдания вместо полноценных отношений
- Постоянные попадания в треугольники в качестве третьего угла и зависание в них
В чем причины этого?
1) Страх полноценных отношений
Глубинный страх близости – страх слияния, поглощения, утраты своего «Я»
Страх отвержения – страшно быть брошенным, покинутым. А при сценарии недоступности вроде как у вас не совсем отношения, а некая репетиция. Или вы итак уже страдаете – хуже же не будет.
2) Незакрытый сценарий в детско-родительских отношениях
Осознанное или неосознанное желание что-то доказать родителю, дополучить любви. Часто к этому могли привести сложности на так называемой эдипальной стадии развития – конкуренция за родителя противоположного пола.
3) Серьезные проблемы с самооценкой, со знанием и принятием себя
Человек боится глубоко копать в этом направлении, потому что там боль, страх, много неизвестности. Вот и опирается на привычный сценарий – за счет влюбленности, внимания, флирта, проживания коротких и ярких эмоций себе это компенсировать.
4) Разочарование в отношениях, влияние травмы, полученной во взрослом возрасте
Может влиять конкретная травма, пережитая во взрослом возрасте: измена любимого человека, смерть, предательство. Человек это не прожил, с этим не смирился до конца. И вот такими недоотношениями пытается себе перекрыть эту боль, заполнить пустоту. В итоге и то не принято и не забыто, и новые отношения подвисают, удовлетворения не дают.
5) Склонность к жертвенности
Склонность к самопожертвованию, спасательству. Это особенности личности, это также часто детский сценарий, связанный с пунктом 2. Может идти и как самостоятельная линия в жизни человека.
Что с этим делать и как себе помочь?
- Работать над осознанием собственной ценности. Ценности, прежде всего, для себя самого.
- Разобраться с детско-родительскими травмами.
- Если есть непройденная сепарация с родителями, то завершить ее.
- Честно с собой разобраться: что для вас важно, чего хотите от жизни.
- Прорабатывать реалистичное восприятие: себя, мира, партнера.
- Не делать ставку на отношения как на источник самоутверждения, получения признания, получения других ресурсов.
- Работать над укреплением самостоятельности, самодостаточности.
- Выписать свои негативные убеждения, каждое из них рационально оспорить.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам это знакомо?