Психологическая практика показывает, что психологические проблемы действительно могут парадоксальным образом оказывать человеку помощь в работе и косвенным образом помогают добиваться значительных успехов в различных направлениях деятельности.
К таким проблемам можно отнести когнитивные искажения и ловушки мышления. Это закономерности мышления и поведения, которые закладываются с детства и присутствуют в жизни человека всю его жизнь. Их очень много в связи с уникальностью каждого конкретного человека и его жизненной ситуации.
Давайте разберем несколько ловушек мышления с конкретными примерами их проявления в реальной жизни и работе.
Ловушка завышенных стандартов.
Человек, которому присуща данная ловушка мышления, постоянно стремится к высокому статусу и достижениям. Трудоголизм и перфекционизм становятся естественным следствием такого мышления. Человек готов работать круглосуточно, стремясь выполнить любую рабочую задачу максимально хорошо. Многие люди с данной ловушкой мышления действительно добиваются определенных высот в профессиональной деятельности. Но этот успех их не особо радует, в виду высоких энергозатрат и отсутствия личной жизни.
Ловушка изгнания из общества.
Человек с такой ловушкой мышления постоянно испытывает одиночество и оторванность от окружающего мира и людей, часто чувствует себя изгоем. Из-за такого мышления человек постоянно стремится компенсировать отверженность и доказать всем, кто его не принимал в детстве, что он не хуже других. Это толкает его на вложение всей своей энергии в дело, которым он занимается, чтобы добиться в нем заметных высот. Все для того, чтобы с этой высоты сказать всем: «Вы меня отвергли. Но посмотрите где я, а где вы!»
Низкая самооценка.
Люди с низкой самооценкой и неуверенные в себе испытывают потребность доказывать свою нужность и значимость. Это сразу можно заметить в поведении в рабочем коллективе.
Можно сказать, что такие люди готовы служить своему работодателю просто за доброе слово в их адрес.
Несмотря на то, что такие когнитивные искажения парадоксально помогают в работе, стоит сказать, что негативный эффект также присутствует. Человек добиваясь успеха не испытывает радости и удовлетворения, он просто занят доказыванием, заполнением внутренней пустоты и обслуживанием своей негативной программы мышления.
Нахождение своих когнитивных искажений и ловушек мышления будет первым шагом для качественного изменения своей жизни.
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог
Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru