Для чего нужен витамин Д? Все знают, что он нужен, а для чего и в каких процессах нашего организма участвует - мало кто задумывается. Давайте разбираться. Дочитайте публикацию до конца. В конце Вас ждет подарок, который уже сегодня поможет вам разобраться с тем, когда организм требует определенных продуктов.
По сути, по своей витамин Д является стероидным гормоном, но продолжим все таки его называть витамином Д, так все же будет понятно.
Поскольку Витамин Д является стероидным гормоном и к нему есть рецепторы во всех органах нашего организма, и этим обуславливается его действие, то есть на весь организм.
Вот сейчас даже недавно у офтальмологов была конференция. Где на остроту зрения влияют в том числе витамин Д.
Раньше думали, что только на фосфорно-кальциевый обмен влиял, оказалось, что нет. Понятное дело, что на позвоночник и кости в целом сильно влияет витамин Д.
А тут на днях мне пролетел вопрос? Ну вот расскажите мне, как наши мамы и бабушки жили?
Да, у меня бабушка долгожитель. Вот, несмотря на то, что она лечилась, как то худо-бедно и все время что-то корректировала (травы кстати прекрасно восполняют дефициты). А вот позвоночник у нее никакой, причём в раннем возрасте я вот помню, что бабушка всю жизнь с позвоночником мучилась. Кажется ей еще не было 50 лет, а уже были проблемы. У мамы аналогичная проблема - маялась с коленями.
Так что как ни крути, а качество жизни безусловно влияет, и когда у вас дефицит скорректированы.
Где участвует Витамин Д, в каких процессах?
Участвует в регулировании обмена веществ. Витамин Д укрепляет также иммунитет. И если нормальный уровень витамина Д в крови, то у вас будут гораздо реже простудные заболевания.
Вот у меня каждый день сейчас достаточно большое количество людей с дефицитами. Даже если у вас с витамином Д нет проблем, то по другим параметрам всегда пробел и у кого какой: у кого железо с ферритином, у кого цинк, кальций, у кого фолиевая кислота и В12.
Только после того, как клиент прошел у меня анкетирование, в зависимости от его жалоб, мы уже сдаём кровь на дефициты. Ну вот прям нет ни одного человека, чтобы был дефицит одного чего-то, ну нет таких людей. Я не встречала. Все в нашем организме взаимосвязано.
То есть, если Вы часто болеете, тогда проверьтесь на дефициты. И тут, конечно, в помощь доктор или нутрициолог, который будет во всём этом разбираться.
Какую еще роль играет витамин Д в нашем организме?
Участвует в поддержании нормального уровня серотонина - гормона счастья. Вот есть даже некоторые пациенты, которые говорят, знаете, вот сейчас начал принимать витамин Д и мне вот как то даже стало легче.
Эмоциональный фон это хорошо, но тут важно попасть в цель с дозировкой.
Кроме того, витамин Д поддерживает состояние сердечно-сосудистой, нервной, репродуктивных систем.
Что бывает, когда низкий уровень витамина Д:
- быстрая утомляемость
- слабость, вялость
- часто болеете ОРВИ
- низкая работоспособность
- проблемы с костями, позвоночником
- плохие зубы.
Я вот про себя могу сказать, очень показательный пример. Я не принимала во время беременности витамин Д, хотя сама тогда им не занималась и далека была от нутрициологии. Ну и после родов зубы то посыпались. Латала долго зубы. У мамы моей после 3-х родов и вовсе все зубы выпали.
Дорогие мои друзья, когда вы себе в рот поставите стоимость квартиры или машины и если вы хотите быть здоровым (сейчас не про красоту), то вы задумаетесь о важности витамина Д.
Поэтому найдите время и проверьте уровень витамина Д.
Особенно если много есть проблемы с суставами, если часто инфекционные заболевания и при этом жалобы на слабость, повышенное давление, сердцебиение. То в этом случае обязательно как минимум смотрим параллельно железо, а лучшие и другие дефициты. И если сердцебиение, то обязательно посмотреть ещё и наличие таких заболеваний, как:
- целиакия,
- аутоиммунные заболевания,
- хроническую болезни почек,
- заболевания желудочно-кишечного тракта,
- при темном оттенке кожи обязательно посмотреть,
- если есть переломы на ровном месте.
Это вот самые основные показания, когда стоит провериться на витамин Д.
Если вы начали пить витамин Д и тут же нашли у себя камни в почках, то у вас есть другие факторы, которые повлияли на образование камней.
Казалось бы, все знают о важности Витамина Д, но вот какие последствия и причины могут послужить для серьезных обследований, не все понимают.
Ну и обещанный подарок Вы можете забрать перейдя по ссылке. бесплатная самодиагностика организма - что происходит в организме, когда он начинает требовать определенных продуктов, настойчиво и регулярно. Берегите себя!
Обязательно сохраните себе публикацию и поделитесь с друзьями!
Внимание! Вся информация, изложенная на канале, имеет информационный характер и не несет в себе призыва к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания, восполнения дефицитов в организме, сдачи анализов - согласовывайте со специалистом.
Подпишитесь ВКонтакте , в Телеграм, чтобы быть в курсе событий.