Найти в Дзене

Мы - то, что мы едим

Вы наверняка неоднократно слышали (читали) это выражение, но не всегда понимали его значение. Так ведь?
Еще пару десятков лет назад ученые (не все) не просто игнорировали влияние питания человека на его здоровье, но и выступали с докладами о том, что рацион к нему не имеет никакого отношения. Сейчас же у одних людей эта мысль все еще остается истинной, у других – вызывает недоумение. Однако неоднократно доказаны связи между конкретными типами рациона и болезнями человека. Например, известно ли вам, откуда берется сахарный диабет 2 типа? А гипертония? Нет, возраст это лишь фактор риска. Основные причины банальны – неправильное питание.
Нутрициология – в массы Нутрициологи и превентивные диетологи, к сожалению, не уполномочены лечить болезни. Однако их знания в области питания позволяют купировать и облегчать течение БОЛЬШИНСТВА болезней. Да чуть ли не всех! Я знаю, что есть люди, которым все равно, какой у них вес и даже...все равно, какие болезни. Даже самые серьезные. Просто можно за

Вы наверняка неоднократно слышали (читали) это выражение, но не всегда понимали его значение. Так ведь?
Еще пару десятков лет назад ученые (не все) не просто игнорировали влияние питания человека на его здоровье, но и выступали с докладами о том, что рацион к нему не имеет никакого отношения. Сейчас же у одних людей эта мысль все еще остается истинной, у других – вызывает недоумение. Однако неоднократно доказаны связи между конкретными типами рациона и болезнями человека. Например, известно ли вам, откуда берется сахарный диабет 2 типа? А гипертония? Нет, возраст это лишь фактор риска. Основные причины банальны – неправильное питание.


Нутрициология – в массы

Нутрициологи и превентивные диетологи, к сожалению, не уполномочены лечить болезни. Однако их знания в области питания позволяют купировать и облегчать течение БОЛЬШИНСТВА болезней. Да чуть ли не всех! Я знаю, что есть люди, которым все равно, какой у них вес и даже...все равно, какие болезни. Даже самые серьезные. Просто можно закинуть таблетку и симптомы уйдут. Но я не понимаю такого подхода. Ведь жизнь так красочна и прекрасна, а мы рискуем покинуть ее раньше времени.
Что делать? Любой врач вам скажет, что профилактика болячек гораздо проще и эффективней их лечения, особенно на поздних стадиях. А это очень даже в компетенции нутрициологов. И...нас самих.
Иногда хочется помочь себе самому, правда? Особенно важно (и легко) обзавестись «здоровыми» привычками, которые мы вместе с вами будет изучать здесь, в этом канале (иногда "по косточкам"). Далее я буду рассказывать о том, как мы можем помочь себе сами, даже если нет возможности посещать нутрициолога.