Я всегда говорю своим клиентам, что прежде, чем разводиться, им стоит попробовать применить эти принципы на практике в течение какого-то времени.
И если они действительно вели себя так какое-то время, но не получили отклика от второй половины в виде изменений, значит, действительно нужно разводиться.
Но знаете что? До развода часто не доходит. Чудесным образом эти простые правила полностью меняют жизнь большинства семей.
Итак, вот они:
- УВАЖЕНИЕ
Я уважаю тебя. Мое уважение выражается в том, что я не позволяю себе кричать на тебя, пренебрежительно и обесценивающе разговаривать с тобой, обзывать тебя и применять к тебе любой вид физического насилия.
Если я вдруг кричу, я извиняюсь, если я обзываюсь, я прошу прощения и работаю над собой, чтобы это не повторилось. Я вежлив/а с тобой и требую (не прошу, а требую!) такого же обращения со мной.
- ПРИЗНАНИЕ
Я признаю твой вклад в нашу общую жизнь. Я замечаю и благодарю тебя за те поступки, которые ты делаешь для меня и для нас, даже если они мне кажутся мелкими и незначительными.
- ЧЕСТНОСТЬ
Я честно и сразу говорю тебе о том, что меня расстраивает в твоем поведении и наших отношениях. Я говорю тебе о том, чего я жду от тебя. Я делюсь с тобой своими чувствами и переживаниями. Я не забываю говорить тебе и о том, за что я испытываю благодарность.