Как питаться правильно, если у тебя ненормированный рабочий график, непредсказуемые командировки и нет времени на готовку. Советы журналиста

Когда тебе давно за 30 очень сложно оставаться в форме. А надо. Иначе не влезу в экран телевизора. Недавно я вернула в свою жизнь спортзал. Оставалось наладить правильное питание. Готовить не люблю, для меня это всегда стресс. Да и жизненный опыт уже выработал личную примету: как только сделаю над собой усилие и наготовлю на всю неделю - здравствуй, неожиданная командировка. Всю еду приходится экстренно раздавать соседям и выносить бездомным кошечкам.

Как поддерживать форму, когда тебе за 30?

Grow Food посоветовала коллега. Оказывается, умные люди уже давно придумали сервис по доставке еды. С учётом твоих предпочтений! Нужно тебе похудеть, оставаться в форме или набрать вес - выбираешь нужный рацион. Выбрать меню и сделать заказ можно на САЙТЕ или в приложении Grow Food.

Меня сразу привлёк слоган Grow Food: “Время есть, чтобы экономить”. Прям в точку.

Когда ты не стоишь весь вечер уставшая у плиты, у тебя появляется время на себя (я стала себе позволять хаммам после спортзала), на хобби (наконец-то сходила в гончарную мастерскую) и на любимых людей. Кстати, любимым людям сервис тоже понравился!

Доставка правильного питания - отличный вариант, чтобы быть в форме, не тратить время на приготовление еды и при этом экономить

По поводу денег - я, конечно, сразу прикинула траты на доставку правильного питания. Дневной рацион от Grow Food выходит дешевле, чем одна пицца. Я уж молчу о калориях. И важно, что меню разнообразное, рацион не повторяется в течение месяца. Доставку делают каждые два дня.

Завтракаю дома, обед и ужин беру в редакцию. Всё удобно упаковано, легко разогревается. Диетические вкусняшки тоже есть.

Хорошо, что у нас в редакции есть кухня, где можно разогреть еду и поесть в комфортных условиях, а не тратиться на дорогую и невкусную еду в ресторанах быстрого питания

И напоследок расскажу, как Grow Food меня выручил. Редакция отправила меня в срочную командировку в Турцию в зону, где произошло землетрясение. Я успела только заехать домой за чемоданом и захватила упаковки с обедами, которые лежали в холодильнике. В итоге это была единственная еда за всё время командировки. На месте не работал ни один магазин.

Ужин в аэропорту. Даже в сложных командировках можно питаться правильно, вкусно и недорого, если захватил с собой еду от Grow Food

Так что даже с безумным графиком корреспондента можно правильно питаться и оставаться в форме, если действительно этого хочешь. При этом, не тратить много времени и денег.

Кстати, если тоже хотите последовать моему примеру, делюсь лайфхаком, как сэкономить. По промокоду BONUSDZ будет скидка 15% на заказы от 6 дней на все основные линейки питания. Сделать заказ можно на САЙТЕ.

А вы следите за своим питанием?