У всех рано или поздно возникает желание уделять больший приоритет отношениям, но даже не можем представить, с чего начать. И иногда кажется, что все советы, которые мы получаем от наших подруг, предполагают масштабные изменения повседневности или грандиозные жесты, которые не всегда достижимы.
Но мы нашли одну простую привычку, которую можно добавить в свой распорядок дня и которая поможет вам действительно стать ближе с партнёром. Постельные разговоры.
Что такое постельные разговоры?
Давайте посмотрим правде в глаза, иногда после долгого дня всё, что вам хочется сделать, это перекусить и посидеть в социальных сетях. Мы к этому привыкли, беззаботный контент отвлекает нас от дневных стрессов. Думаю, что в жизни стоит оставить время бездумному скроллингу, но не в последние минуты перед сном.
Разговоры в постели означают, что вы и ваш партнер откладываете свои телефоны в сторону и намеренно проводите время в чате друг с другом. Ключевое слово здесь - намеренно. Вы делаете сознательный выбор, отдавая предпочтение своему партнеру, предоставляя друг другу пространство для обмена тем, что у вас на уме, и предпочитая быть открытыми друг с другом. Проще говоря, это интимный разговор, который происходит между влюбленными в постели. Именно в это время пара может поделиться близостью, которой у них нет ни с кем другим. Когда все сделано правильно, это возможность быть самим собой без осуждения. Самое приятное, что это не занимает много времени. Начните с нескольких минут и позвольте разговору продолжаться естественным образом.
Как начать разговор?
Прелесть разговоров на подушках в том, что вы сами выбираете темы и управляете разговором. Тем не менее, эксперты рекомендуют оставлять темы беззаботными, но эмоционально мотивированными (то есть иметь цель стать ближе к вашему человеку). Приберегите серьёзные разговоры до обеденного стола. Постельные разговоры могут быть сравнимы с началом отношений, когда вы все еще изучаете своего нового партнера. Используйте это время, чтобы поделиться и узнать что-то новое, даже если у вас за плечами годы совместной жизни. Если у вас был особенно тяжелый день, возможно, вам нужно немного посмеяться над своим собеседником, чтобы сбросить напряжение.
Независимо от ваших целей разговор наедине может подойти любой паре. Вот несколько идей о том, как начать:
- Выберите тему и обсудите свои любимые — время года, куда бы вы отправились, если бы могли поехать куда угодно, лучший фильм всех времен и т.д.
- Перечислите 3 вещи, за которые вы благодарны за этот день или неделю
- Придумывайте истории друг для друга
- Один человек начинает с предложения на букву "А", а другой должен дополнить его предложением, начинающимся на "Б". При этом постарайтесь, чтобы предложения были привязаны к вашей жизни.
Какие преимущества?
Несмотря на то, что мы "связаны" с миром благодаря социальным сетям, проводя так много времени на наших устройствах, мы можем чувствовать себя еще более оторванными от наших партнеров. Разговоры в постели в течение недели - отличный способ восстановить связь со своей второй половинкой и, возможно, узнать что-то новое, независимо от того, как долго вы вместе. Ни для кого не секрет, что намеренное времяпрепровождение друг с другом без посторонних отвлекающих факторов может способствовать близости, которую вы, возможно, иначе не испытали бы. Разговоры в постели - отличный способ расставить приоритеты для вашего партнера и ваших отношений.
Пары, которые внедрили подобные разговоры в свой еженедельный распорядок дня, уже через неделю заметили положительные изменения. Исследования показывают, что постельные разговоры повышают уровень окситоцина в мозге, также известного как гормон, помогающий строить социальные связи. Это позволяет парам чувствовать себя ближе эмоционально и усиливать желание физической близости. Звучит как победа во всех отношениях.