Одним из самых популярных трендов современной психологии является работа с ограничивающими убеждениями.
Что такое ограничивающие убеждения?
Набор программ, которые часто не осознаются нами, но мешают нашему благополучию.
Это ментальные вирусы, передающиеся из поколения в поколение, имеющие мощный пласт защит и статус нерушимости. Как, например, "Деньги это социальное Зло", "Все богачи лживые, подлые и злые люди" и тп.
Почему эти установки практически несокрушаемы?
Мы получили их в наследство и у нас не спрашивали, хотим ли мы так считать или нет. А просто их вложили нам на генетическом уровне.
И вот снова о денежных проблемах и установках. Ограничивающие убеждения- плюс или минусы?
Например, моя бабушка, Светлая ей Память, всегда боялась кредитов. Для неё кредит был сравни с тяжелейшей ношей. И никогда кредитов в семье никто не брал. Да в советские годы это не было особо принято. Когда СМИ в нулевых стали настойчиво навязывать покупку в кредит, она всегда причитала о кредитах как о трагедии.
Времена изменились. Кредиты теперь повсюду в нашей жизни. Больше половины россиян по уши закредитованы. У кого-то больше, у кого-то меньше. Но увы, факт остаётся фактом. Мы перестали бояться кредитную систему, но стали более инфантильны и менее защищены.
Получается, что страх кредитов, предостережение людей старшего поколения - ограничение со знаком "плюс"?
Работая с ограничивающими убеждениями, мы опираемся на опыт предшествующих поколений. Мы работаем с теми убеждениями, которые нам передавали родители, дедушки, бабушки, учителя, соседи, друзья, родственники, словом, все наше окружение.
Откуда и при каких обстоятельствах возникло то или иное убеждение и почему одного переписывания на позитивное недостаточно?
Любое убеждение, которое усвоил наш мозг, имеет свою историю. Проблемы в семье, с деньгами, с карьерой, в отношениях - все имеет ментальную, энергетическую основу. Эмоциональная реакция и подкрепление на то или иное событие всегда разная:
От любви до ненависти.
"Богачи чёртовы! Живут за счёт народа!"- такой отклик в сердцах бросает человек, видя лоск светской хроники, читая интервью звёзд об отдыхе на Мальдивах за сотни тысяч долларов...
И создают болезненное стойкое убеждение и даже не одно:
- Деньги идут только "богачам"
- Богачи априори "не мы", "Не народ", а по сути "враги народа".
- Богач пользуется всеми благами цивилизации, которые недоступны народу .
По итогу в голове возникает чёткая структура:
- "Я нахожусь в противостоянии богачам"
- "Богачи - это те, кто живёт на деньги народа (звезды политики и шоу-бизнеса)"
- "Я чётко противопоставляю себя и оказываюсь на более низком уровне социальной лестницы"
В то же время происходит совершенно магическое действо: как только человек произносит эти слова с гневом, эмоциями, завистью, он создаёт себе блок (запрет) на достижение цели.
При этом страдают и его отношения с деньгами. Создаётся ощущение, что человек противопоставляет себя деньгам, презирает их, но постоянно жалуется, что денег не хватает, что кормить семью нечем, что "все деньги у богачей", но при всем при этом автоматически списывается ответственность за деньги и распоряжение ими.
Хаос в голове оборачивается хаосом в жизни
Зависть, материальные трудности, нужда сваливаются на человека, не умеющего видеть в деньгах ресурс.
Техника работы с Ограничивающими убеждениями
Поэтому предлагаю небольшую практику по работе с ограничивающими убеждениями:
Расслабьтесь, возьмите тетрадь, ручку. Напишите все ограничивающие убеждения о деньгах, что Вы думаете о них.
Какие из них полезны, какие, наоборот, вредны?
Чему вас научило то или иное убеждение?
Осознайте, есть ли ценность благосостояния в вашей жизни? Или же, напротив, обесценивание?
Что вы чувствуете?
Проведя технику, поблагодарите себя, свое Подсознание, Вселенную, которая ведёт Вас к выходу из кризиса! И для дальнейшей работы обратитесь к психологу!
Запись на консультации и онлайн-практики по ссылке https://www.b17.ru/nadin_arkhangelskaya/#consultation либо в сообщении в WhatsApp +79272823878
Автор: Надежда Вячеславовна Архангельская
Психолог, Онлайн-консультант супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru