Приветствую Вас на моем канале! Мой блог о пути к фигуре мечты.
Сегодня хочу поделиться с Вами организацией моих домашних тренировок. Обычно я занимаюсь по видео на YouTube, перед новым годом я открыла для себя канал PopSport. Что же мне так понравилось на этом канале?
- подборка тренировок как для новичков (кем я и являюсь), так и для более продвинутых пользователей.
- разнообразные виды тренировок, можно найти для себя направление, которое больше всего привлекает (йога, тренировки на все тело, тренировки на отдельные части тела, кардио, силовые, танцевальные и многое другое)
- музыка в видео. Под музыку, которая близка тебе заниматься приятнее, не так ли?)
- возможность работать с весом своего тела. Много тренировок, где не нужен никакой дополнительный инвентарь.
Теперь немного расскажу о своем инвентаре для домашних тренировок.
- гантели. У меня гантели на 2 кг, покупала несколько лет назад, когда занималась по программам Джиллиан Майклс.
- фитнес резинки. У меня два уровня резинок, средний и слабый ( заказывала на вб, пришел не весь набор, когда забирала не стала смотреть. И к моему сожалению, вб отклонил возврат)
- степпер. На степпере я провожу разминку перед тренировкой, 10-15 минут
Вот и все в целом. Удивительно, но у меня нет коврика для занятий. Подарю себе на 8е марта! К чему я это все написала? С понедельника, 20.02.2023 возобновляю свои домашние тренировки 💪
Подписывайтесь на канал, и давайте худеть к лету вместе ❤️
