Все мы хотим отношений, которые будут вдохновлять, от которых будут светиться глаза, да и просто что бы было комфортно с любимым человеком. Но не всегда мы задумываемся о том, что даже самые комфортные отношения можно разрушить.
Каждый человек совершает ошибки, но не каждый человек их анализирует. Очень важно осознать свою ошибку: "Да, я совершаю ошибку".
Но и осознание ошибки не всегда достаточно для ее исправления. Бывает так что человек знает о своей ошибке и даже понимает что эта самая ошибка может как то критично повлиять, на то или иное событие.
Давайте разберем на простом примере, что же такое осознанная ошибка?
Девушка ругается с партнёром и на эмоциях рассказывает родителям или подругам какой он плохой... Но проходит время, они мирятся и снова "любят друг друга". Те же родители или подруги начинают говорить ей "Как ты с ним живёшь, ведь он же такой плохой?". Девушка в свою очередь начинает его оправдывать. И в этот момент она думает, "Зря я столько плохого про него наговорила, теперь все против него". Но при любом подобном случае она снова и снова поступает также...
В данной статье мы разберем топ-5 ошибок, которые могут критично повлиять на ваши отношения со второй половинкой.
1 Замалчивание проблем
Часто можно услышать от девушки "Я на него обиделась/Я с ним не разговариваю", достаточно распространенная ошибка, которую совершают в отношениях.
Крепкие отношения - это не про то, что в паре нет конфликтов, это про то что в паре умеют разговаривать. Не нужно ждать что ситуация "рассосется" сама по себе, очень важно разговаривать и проговаривать с партнером все "нравится и не нравиться".
Когда ты обижаешься на человека, в первую очередь страдаешь ты сам, и уже последствия проявляются на отношениях.
Партнер может даже и не догадываться почему именно такая реакция у вас была. То что он сказал для него может быть вполне нормально и он даже представить не мог что на такое можно обидеться.
Что происходит в отношениях и почему эта ошибка так критична?
Обида копится внутри и нарастает с каждым конфликтом все больше и больше и чем больше ком, тем сложнее наладить отношения.
Когда пара только начинает свой путь как пара и возникают какие-то конфликты, обиды не столь значительные и мы их очень быстро отпускаем.
Но спустя время, этот ком обид нарастает и даже на самый незначительный конфликт мы начинаем очень остро реагировать.
Так что же делать?
Существует несколько практик, которые позволят исключить эту ошибку, одна из них "Говори".
Необходимо научится проговаривать всё и плохое и хорошее. Подарил цветы "Благодарю, мне приятно получать от тебя цветы", сказал плохое слово в вашу сторону (тут важно реагировать сразу) "Валера, мне не приятно когда ты говоришь такие слова по отношению ко мне".
Как только вы научитесь именно проговаривать и хорошее и плохое вашему партнеру, в первую очередь станет легче вам, безусловно и ваши отношения уже не будут разрушаться.
2 Поспешные решения
Бывают такие ситуации в отношениях, когда один из партнеров может задуматься о расставании. Но на самом деле, очень сложно представить что будет после расставания.
Поспешные решения, как правило, возникают на эмоциях. В таком случае очень важно в первую очередь для себя, подумать об этом решении, чтобы не навредить себе же.
К примеру вы поругались со своим партнером и решили расстаться, не нужно сразу бежать и собирать вещи. Сядьте, подумайте над такими вопросами:
Как я буду без него? Будет ли мне его не хватать? Буду ли я скучать? Каким будет отношения партнера к вам в последствии, дружеским или холодным?
Поразмыслив над такими вопросами, вы сможете успокоиться и более обдуманно принять решение. Может быть еще есть шанс сохранить отношения?
3 Недоверие и неверие
Очень важно в отношениях поддерживать партнёра, вдохновлять его на новые достижения.
Давайте разберем на примере, мужчина длительное время ищет работу и тут ему поступает очень интересное предложение, он рад этому событию и скорей бежит делиться этой радостью со своей женой. В ответ получает "Это не для тебя, ты не сможешь, у тебя не получится". Как вы думаете, что происходит с той радостью, которая еще несколько минут назад наполняла человека? Правильно, она просто растворяется.
В партнера нужно верить как минимум потому, что он ждет от вас этой поддержки. У человека появляется гораздо больше мотивации, когда его хвалят близкие люди.
Почему стоит на это обратить внимание?
Вера в человека способна творить чудеса, это и огромный стимул и большая мотивация. Обратная же сторона, наоборот разрушает человека и в итоге человек начинает просто жить серую жизнь.
Как это влияет на отношения?
Когда раз за разом человек получает критику от партнера и неодобрение, это в последствии вытекает в то, что человек просто перестает разделять свои радости с партнёром, так как нет поддержки.
4 Доказать свою правоту
Когда мы начинаем спорить, мы начинаем доказывать свою правоту любой ценой. Спор может перерасти даже в конфликт. А все ради чего? Каждый человек ответит на этот вопрос по-разному, но суть будет одна.
Для кого то важно не выглядеть "глупым", для другого будет важно "остаться победителем".
Когда мы спорим и "выигрываем", ваш партнёр может испытывать обиду или унижение и такие чувства совсем не несут пользу для отношений.
Чтобы понять, для чего мы так яро бросаемся отстаивать свою точку зрения, нужно задать себе несколько вопросов и выявить причину.
- Для меня важнее остаться правой или быть счастливой?
- Почему для меня важно победить?
- Что я получу от победы?
При проработке корневых ощущений "я недостаточно умная, глупая, неначитанная" и т.д желание спорить пропадает совсем.
5 Ожидание
Одно из самых распространенных заблуждений – ожидания. «Сейчас я одинок/одинока, но как только я найду своего человека – все измениться».
И тут появляется тот самый "принц" с которым и должно все измениться, мы начинаем говорить всем что нашли "того самого, это мужчина моей мечты" и т.д
Радость, возбуждение, приятные эмоции и самое главное, это ОЖИДАНИЕ.
Вы видите в этом человеке только положительные стороны, при этом совсем не реагируете на негативные (думая что они не столь критичны).
Ожидания от отношений основываются на нашем раннем опыте. Дети ждут, что родители будут кормить, защищать и поддерживать их. Но некоторые родители не заботятся о ребенке должным образом: подолгу оставляют его одного, не реагируют на его просьбы, холодны с ним. Если ребенку не удается добиться от родителей внимания, он чувствует себя брошенным и ненужным. Он проникается убеждением, что не заслуживает любви.
Взрослея, мы переносим на других людей жажду любви и внимания, которой не могли добиться от родителей
Когда наши ожидания не оправдываются, мы разочаровываемся и как правило такие отношения начинают разрушаться и в итоге могут привести к расставанию.
При выходе из таких отношений, вы теряете не только годы и силы, но и оставляете в них часть себя. Нас становиться меньше - неуверенности в себе становиться больше.
Большинство из нас привыкли критически смотреть на себя. Мы знаем свои недостатки. И подобная ситуация может загнать вас в угол, из которого очень сложно выйти – Что же со мной не так?
Ответ на этот вопрос можно искать бесконечно. Но на самом деле с вами «все так». Просто человек, с которым Вы планировали отношения «выпил» из вас все что было можно.
„Строить отношения – то же самое, что строить дом. Никогда не жалей на это строительство самых крепких кирпичиков: понимания, доверия, уважения…“ (Олег Рой)
Меня зовут Анастасия. Я Таро - психолог, помогаю людям выстроить гармоничные и лёгкие отношения с партнёром.
На моей практике уже более 50-ти семей, которые были на грани разрыва, но нашли в себе силы попробовать что-то изменить. Проработав негативные стороны, люди сохранили свои семьи и продолжают жить, только уже в счастливой семье.
- Хотите узнать что нужно исправить для гармонизации ваших отношений?
- Хотите изменить свои отношения в лучшую сторону?
- Хотите узнать что думает о вас ваш партнёр?
- Хотите узнать что ждет ваши отношения?
Если вы хоть на один вопрос ответили "ДА", значит настало время перемен)
Первая консультация будет стоить для вас 300 руб.
Для записи на консультацию пишите: