– Никто не обязан любить меня или уподобляться мне, равно как и мне не обязательно должны нравиться все люди. Даже если кто-то меня не любит или не ценит, это нормально. Я не могу заставлять других людей любить меня, и мне самому нет смысла уподобляться кому-либо. Я не нуждаюсь в постоянном одобрении, поэтому, что бы обо мне ни думали окружающие, я буду в порядке.
– Совершать ошибки – это нормально. Все люди делают ошибки, и я не исключение. Я не становлюсь никчёмным, если допускаю промах. Нет никакого смысла расстраиваться и заниматься самобичеванием при совершении ошибки, но важно делать соответствующие выводы. Никакая ошибка не собьёт меня с выбранного мной пути действий. Я принимаю как собственные ошибки, так и ошибки других людей.
– Если человек делает то, чего я не одобряю, это вовсе не означает, что он плохой. Люди не заслуживают осуждения только за то, что их поступки не соответствуют моим представлениям. Люди вправе быть такими, какие они есть, равно как и я буду таким, каким я хочу быть. Я не могу насильно исправить других людей. Все люди заслуживают одинакового отношения. – Я не могу всё контролировать. Однако я могу принимать людей и события такими, какими они являются, даже если они мне крайне неприятны и идут вразрез с моими желаниями и убеждениями.
– Только я сам несу ответственность за свои эмоции, поступки и за свою жизнь в целом. Никто не обладает властью надо мной и моими чувствами. Поэтому если день выдался не самым удачным, то только я позволил этому случиться. Но за любые мои достижения я вправе получить приятное поощрение, которое, тем не менее, не является требованием по отношению к другим людям.
– Я способен понимать, что мои дела идут не так, как бы мне хотелось. В этом случае я не буду пускать их на самотёк, а предприму нужные действия для исправления ситуации. Даже в те моменты, когда мне кажется, что все неприятности навалились на меня разом, я не стану тревожиться и понапрасну растрачивать свою энергию. При любых обстоятельствах не произойдёт катастрофы вселенского масштаба, и жизнь рано или поздно станет налаживаться.
– Даже кажущиеся самыми невыносимыми трудности можно решить. Главное – действовать и упорно идти к своей цели, оставив в стороне прошлые привычки избегания проблем. В противном случае шансов на счастливую жизнь попросту не останется. Поэтому даже если мне придётся совершить больше усилий, чем хотелось бы, в дальнейшем я обязательно буду вознаграждён. Конечно, я не в силах повернуть вспять исторические события, но вполне могу сделать то, что от меня зависит.
– Я способен разрешить собственные проблемы самостоятельно и могу позаботиться о себе сам. Я не нуждаюсь в постоянных советах со стороны. Я в состоянии мыслить и принимать решения независимо от наличия или отсутствия поддержки друзей и знакомых.
– Я постоянно меняюсь, даже если не замечаю этого. Каждое новое мгновение я становлюсь в чём-то другим человеком. Поэтому глупо придерживаться определённого способа действий только из-за того, что раньше я вёл себя так же. Я могу меняться и менять свою жизнь.
– Я не обязан решать чужие проблемы и принимать слишком близко к сердцу трудности окружающих. Каждый человек может сам о себе позаботиться. Я могу помогать другим людям делом или советом лишь тогда, когда меня об этом просят, но не могу решить всё за них.
– Я способен выбирать различные пути для достижения своих целей. При этом я могу принимать во внимание все идеи по этому поводу, одни из которых будут мне близки, а другие – вызывать отторжение
Напишите в комментариях, что бы Вы хотели принять в себе?