Есть много факторов, которые вызывают увеличение веса. Если быть конкретнее, это, например, малоподвижный образ жизни, медленный метаболизм, задержка жидкости, недостаток сна, стресс или неправильное питание.
Но что, если вы будете питаться здоровой пищей, регулярно заниматься спортом и иметь достаточно ночного отдыха, но все же толстеть? Очень возможно, что в этом виноваты гормоны. Откуда узнать, что вы не можете похудеть из-за них?
Частая усталость, от которой невозможно избавиться
Лептин, эстроген, грелин и кортизол. Это гормоны, дисбаланс которых проявляется, среди прочего, в отчаянной нехватке энергии и нежелательном увеличении запасов жира.
Если вы чувствуете себя измотанным в течение длительного времени, не ждите ничего и обратитесь к специалисту, поскольку вы можете столкнуться с заболеванием щитовидной железы. Она тесно связана с такими колебаниями!
Не стоит недооценивать головные боли
Любой может догадаться, что за головные боли в основном ответственны обезвоживание, раздражение глаз от монитора компьютера или бессонная ночь. Это правда, что эти аспекты действительно играют в этом роль, но виновником проблемы, которая может полностью вывести вас из строя, часто является гормональная нестабильность.
Проблемная кожа
Вас беспокоят прыщи или подозрительно выглядящие пятна, которые крадут вашу красоту и уверенность в себе? Да, это не совсем эстетические украшения. И особенно если у вас прошло много времени после полового созревания.
В подавляющем большинстве случаев эти нежелательные «украшения» сигнализируют об избытке тестостерона. Хотя это мужской половой гормон, он есть и у женщин, хотя и в меньших количествах.
Простое руководство, которое обещает улучшение
В нескольких независимых исследованиях отмечается, что уровень колеблющихся гормонов помогают нормализовать определенные продукты, а именно миндаль, соя, жирная рыба, шпинат или чеснок.
Ароматерапия также предлагает положительный ответ, особенно рекомендуется вдыхание базилика, лаванды, сандалового дерева или лимонной травы.
У вас остались вопросы? Мы всегда ответим на любой из них.
Телефон: +7 (812) 646-50-93
WhatsApp:+7 (965) 764-80-26
Сайт: http://mcgevdi.ru/
Telegram: https://t.me/mcgevdi