Перед Новым годом, 23 февраля, 8 марта, другими праздниками принято покупать подарки близким. А делаете ли подарок самому близкому человеку: себе?
В русской культуре достаточно развит паттерн жертвы и он подразумевает сначала другим потом себе. У психологически здорового человека наоборот: сначала я, потом другие. Когда жертва отдаёт, она даже если не просит напрямую, все равно ждёт отдачу, ждёт что заметят усилия и ответят тем же. Когда это не происходит включаются манипуляции, обиды, претензии. И потом опять по кругу. Возможно уже с другим человеком. Но разве дело в них?
Все начинается с вас. С отношения к себе. То как относитесь к себе, так демонстрируете другим относиться к вам. Если все тащите на себе, то и другие будут думать что на вас можно взвалить ещё и ещё. А когда сами заботитесь о себе, балуете себя, дарите себе подарки. Знаете как с вами можно и нельзя, не позволяете ни себе ни другим относится недостойно. Для того чтобы это произошло нужно сначала менять представление о себе, вносить новые паттерны поведения в жизнь, закреплять их. Это не просто, но результат того стоит 😉
Выбирать себя, а не других это не эгоизм, а доброе отношение к себе, к своим потребностям, нуждам.
Все что вкладываете в другого уйдёт вместе с ним. Вещи испортятся, выйдут из моды, техника устаревает за год. Все что останется с ними навсегда и то на что по-настоящему не стоит жалеть времени, денег это ваше состояние. Внутренние и внешнее.
Внешнее это то чем обеспечиваете себе безопасность и комфорт жизни. Навыки, умения, способность о себе позаботиться и сделать жизнь качественно другого уровня. Ваш внутренний мир, внутренее состояние - это то как в этом себя чувствуете. Насколько вам хорошо с самой собой и тем что есть и чего нет. Когда есть внутреняя устойчивость это не отнимет никто. Не зависимо от обстоятельств будет навык создавать себе безопасность, любовь, счастье.
Внутренняя устойчивость это способность быть психологически взрослым. Опираться на себя, вкладывать в себя, быть к себе добрее.
Не упускайте время стать добрее к себе, вкладывайтесь в себя, развивайтесь, дарите себе подарки и делайте мир вокруг себя лучше ❤ Ведь никто не вернет вам дни, когда вы были несчастны и жили в ожидании лучших дней 💔
Автор: Миллер Анна Александровна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru