Это происходит постепенно, сначала замечаются какие-то мелкие изменения во внешности, и я думаю - но есть же косметолог, нужно почаще к нему ходить. И живу дальше. Потом здоровье начинает барахлить почаще, чем обычно. Потом сил становится немного поменьше. Всё это по чуть-чуть и едва заметно. И ощущается довольно редко. И я смотрю в зеркало, и я всё та же, молодая, всё то же восприятия себя и жизни в общем, но уже появляются какие-то намёки на изменения.
И вот в один прекрасный момент меня охватывает осознание, оно для меня очень непростое, что половина моей жизни уже прошла. Как это могло со мной случиться? Ведь я всегда была так молода и не думала никогда о себе так - "женщина среднего возраста". Это не могу быть я, это может быть кто угодно, только не я. Вон - женщина в магазине, врач в поликлинике, учительница в школе у дочки... Но только не я. Я всегда была молодая, столько планов, столько ещё впереди. И тут вдруг раз! И пол жизни уже прошло! И пора подводить серьёзные итоги, и то время, что осталось - оно больше не ощущается, как бесконечное. Приходит чёткое и ясное осознание конечности жизни. Не в общем жизни, а именно МОЕЙ жизни.
Для меня это такой период, когда жизнь поделилась на до и после. Не в плане каких-то страшных событий, а в плане самоощущения. И то время, которое теперь воспринимается, как вполне себе конечное, очень важно прожить с пользой и со смыслом. Важно сберечь своё здоровье, чтоб долго оставаться в строю, чтоб быть опорой и примером выросшим детям. Чтоб им не страшно было взрослеть и жить эту жизнь в любом возрасте. Для меня это очень важная задача.
А ещё средний возраст - это время для меня. Многие жизненные задачи выполнены, и я понимаю, что я - очень важный человек в моей жизни, от меня зависит, как я проживу ВСЮ свою жизнь, какой пример я после себя оставлю.
Можно долго писать на эту тему, но если вы ощущаете примерно то, что я описала, рекомендую почитать книгу Джеймса Холлиса "Перевал в середине пути". Думаю, она поможет лучше осознать себя и то, что с вами происходит. Ведь это реально время, когда рушатся старые опоры, а новые могут быть ещё не встроены.
Это время потерь. На наших глазах стареют и слабеют родители, и мы становимся свидетелями их старости, не всегда радужной. Умирают близкие люди. Для меня невосполнимой потерей стала даже не смерть папы (его нет уже 9 лет), а смерть бабушки. Она умерла больше года назад и именно с ней (не смотря на мой взрослый возраст) умерло моё детство. Это может звучать странно, но именно так я это ощущаю.
Как потеря может ощущаться взросление и уход детей в самостоятельную жизнь. Тут и повод для радости, и время для грусти.
В общем, многое меняется в этом возрасте, не даром его называют кризисным. Более того, это самый тяжёлый нормативный кризис в жизни человека, после подросткового. Так что, если вы чувствуете, что не справляетесь, мой вам совет - обращайтесь к психологу, будет легче его пережить и выйти на новый качественный уровень своего развития и осознания себя. И тогда кризис может превратиться в ваш ресурс. А это дорогого стоит!
Автор: Наталья Бабинская
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru