Выходной прошёл не совсем по плану. Замкнуло шею, поход за расходниками затянулся, а бассейн отложился.
На ужин захотелось гороховой каши, хорошо есть кому заказать. Мама пришла на помощь, вернулась от дистрибьютора вечером, на выходе из лифта ощутила знакомый запах.
Забежала во вкуссвилл и магнит, так особо ничего не брала, так как тащила уже расходники, загружаться не планировала.
Еще слайсы индеечной ветчины зацепила в Магните. Я ж хлебоман, во вкуссвилле стою и булочки кукурузные в корзину сунула и мини чиабатту с паприкой и питту. Постояла, постояла, подумала и куда это тебе Наташа? На ближайшие дни нет в твоих планах столько хлеба. Почитала состав, всё в основе с пшеничной мукой, да и не надо мне столько. Мои прекрасно едят один батон, вторая пол кусочка хлеба с утра. Выгрузила всё назад на полку, оставила хлеб с цикорием и хватит мне на неделю. Вчера так конфеты выгрузила. Зацепил что то в магазине, значит планируешь съесть, а раз не планируешь, нечего и брать.
Вчера по питанию получилось так.
Маловато конечно, но в среднем по неделе выровняю и день был не такой активный, поэтому голода и не было.
Убегаю сегодня рано в 6.30 с собакой, завтрак, рюкзаа загружен с вечера экипировкой для басика, обед закинула, контейнер собран с вечера. После работы всё же планирую в бассейн, ибо нечего отлынивать. И в 8 выезжаю. С 9 клиент. Буду возится долго, сегодня моя спина крякнет, поэтому самое оно сходить потом в бассейн. И пройтись потом пешочком. Все дни будут тяжёлые случаи. Завесы и замеры планирую на этих днях. Нужно свободное утро. Сегодня собака прыгала выше головы, хотела гулять сил нет. Скользко, но я аккуратненько, но свою разминку делаю.
Всем хорошего дня и отличного настроения.
#пп #яхудею #энергияжизни #дефициткаллорий #зож
