Не так много людей чувствуют удовлетворение от работы. Статистика показывает, что год от года от стресса на рабочем месте страдает всё больше людей. Это негативно сказывается на отношениях с друзьями, семьей и коллегами, а отсутствие мотивации на работе усугубляет и без того напряжённую ситуацию.
Как же найти смысл и радость в работе?
Нужно учитывать свою уникальную доша конституцию, что позволит привести в баланс всё, что мы делаем, включая работу. Если понимать свою природу, то выбор профессии будет осознанным. А это, в свою очередь, приведёт к процветанию, удовлетворению и финансовым успехам. Ведь нередко мы выбираем первую попавшуюся работу из-за страха, что другую не найти, даже если интуиция подсказывает, что выбор неподходящий.
Вата доша
Вата процветает в творческой среде, она с удовольствием проявляет природный дар общения, и с нетерпением ждёт новых дел, поскольку любит перемены. Чтобы сохранить чувство равновесия, люди вата типа должны следить за размеренным ритмом в делах, умеренно расходовать энергию и не забывать о ежедневных практиках, которые заземляют и стабилизируют. Такие практики включает регулярную медитацию и пранаяму, регулярный приём пищи, полноценный отдых. В течение дня также можно делать перерывы на успокаивающие дыхательные практики.
Питта доша
Представители питта доши отличаются точностью и вниманием к работе. Они амбициозны, им нравится руководить и вести за собой. Когда питта типу удаётся реализовать свои лидерские качества, они чувствуют себя нужными. Чтобы преуспевать на работе и не выгорать, представители питты должны ставить перед собой и другими реальные цели и заранее оговаривать ожидания. Им также необходимо выделить время для отдыха. Тогда даже при сильной загруженности на работе, удастся избежать ощущения «загнанности» и раздражительности.
Капха доша
Люди капха типа любят спокойные виды деятельности и преданы своему делу. Они могут работать в одиночку или в команде. Капха типу необходимо время от времени вносить разнообразие в работу, чтобы она не превращалась в обыденность, находить время для неформального общения с коллегами. Нужно открыто сообщать о своих потребностях и идеях, пробовать гибкий подход к рабочим обязанностям. В течение дня было бы не лишним вставать и делать упражнения, чтобы избежать застоя.
Правильные цели
Иногда сложно найти правильную рабочую обстановку, особенно когда мы не знаем, чего хотим. Тогда помогут наводящие вопросы:
Что я делаю хорошо?
Что я мечтаю делать?
Какой ценный вклад я могу внести в работу, которой занимаюсь сейчас?
Что приносит мне смысл и удовлетворение в работе, которую я сейчас выполняю?
Чем я могу быть полезен?
Какую пользу я могу принести миру?
Как можно чаще размышляйте над этими вопросами и прислушивайтесь к своему сердцу. Какой бы ни была ваша доша, чтобы реализовать себя на работе, важно выполнять ежедневные практики, которые удержат вас в равновесии.
Ежедневные практики, которые включают спокойный сон, контроль стресса, осознанное движение, здоровое питание и уравновешивание эмоций, позволит вам сформировать правильные цели и найти работу своей мечты.