Как выйти из бесконечной "игры"??
«Треугольник Карпмана» в психологии — это модель взаимоотношений между людьми, играющими роли Спасателя, Жертвы и Агрессора (преследователя). Чем же опасен «треугольник Карпмана»?
Почему «треугольник Карпмана»?
Стивен Карпман – известный психотерапевт, который пошел по стопам отца Бенджамина Карпмана (ученик Зигмунда Фрейда). Стивен обучался у Эрика Берна трансактному анализу и стал популярен благодаря созданию Драматического треугольника Жертва-Спасатель-Агрессор(Преследователь).
Чем же опасен «треугольник Карпмана»? Давайте разберемся. В разный период жизни мы меняем роли , давайте для начала на каждой остановимся по подробнее.
Жертва. Часто ли в жизни Вы встречали человека, у которого время все плохо? Его унижают, критикуют, не любят, мир к нему не справедлив, муж (в случае женщин) тиран, абьюзер, но уйти не может? Думаю, что определенно «ДА»!
Агрессор(Преследователь). Это , собственно, тот человек, который все это делает , буквально издевается над жертвой. Так же преследователь убежден в том, что виновник проблем сама же жертва (сливает на нее вечные недовольства , тем самым самоутверждается). Агрессор обязательно прав во всем ,а его жизнь исключительно «правильная», а слова «ошибка» совсем не свойственна.
Спасатель. Казалось бы самый благородный из участников игры? Но как бы не так, все не так однозначно. Да, он спасает жертву, помогает, испытывает жалость и сочувствие , так же зачастую испытывает враждебность к агрессору. Но все это делает из желания быть выше, лучше, умнее, успешнее и т.д. Спасает тех, кто совсем об этом не просит под маской благодетеля.
Как это работает?
Жертва жалуется, мучается, ищет на кого переложить ответственность, она обязательно найдет своего агрессора (либо он ее), который будет критиковать, винить во всех бедах, далее в эту прекрасную парочку несомненно придет спасатель, который ну никак не способен пройти мимо бедной жертвы, над которой измывается агрессор (даже если его никто и не звал и не просил помочь). При этом жертва наконец-то находит того кто возьмет ответственность за нее , вместо того, чтобы взять на себя. Далее может нападать на спасателя и винить его, защищать агрессора (в этот момент роли поменялись).
Всё, механизм запущен и может длиться долгие месяцы и годы.
Что объединяет этих людей? Никто из этих них не занимается своей жизнью, а пытаются изменить другого. Такая модель поведения становится настолько устойчивой, что выйти из нее сложнее и сложнее. Участники треугольника не хотят брать ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за СВОЮ жизнь.
Основные инструменты : манипуляции, чувство вины, долга, жалость, претензии обиды. Как вам наборчик? Узнали себя?
В следующей статье расскажу, можно ли выйти из этого замкнутого круга.