Генетика - одно из самых значимых человеческих "качеств" в тренировочном процессе. Но всё ли она решает? Стоит ли человеку с её отсутствием вообще заниматься спортом? Все эти вопросы мы попробуем сегодня разобрать.
Для начала давайте разберёмся что из себя представляет спортивная генетика. Спортивная генетика - это так называемая предрасположенность человека к определенному виду нагрузок на организм. Она бывает разной. Например, генетика на силовые виды спорта подразумевает под собой толстые кости и мезоморфное или эндоморфное телосложение(крупное, по другому говоря), в то время как генетика на функциональные нагрузки подразумевает под собой способность организма быстро восстанавливаться и так далее. Генетика позволяет нам совершенствовать свои кондиции довольно быстро.
Но если человек не предрасположен генетически к каким-либо нагрузкам, стоит ли заниматься? Мой ответ - конечно же ДА! В пример я могу привести себя. С самого детства я не был спортивным и имел форму, которая оставляла желать лучшего. Даже когда я начинал заниматься спортом, результатов, которых я добивался месяцами, а иногда и годами, мои друзья добивались за довольно короткий промежуток времени в силу определенной предрасположенности. Но, благодаря упорному труду и настойчивости, я смог преуспеть довольно хорошо в силовом тренинге, хотя никогда не имел толстых костей и тому подобное. Конечно же, я не могу сказать, что у меня вообще нет генетики, если в процентах, то во мне 30-40% генетики, а все остальное - работа ,работа и ещё раз работа над собой.
Естественно, я не хочу сказать, что генетически одарённым людям не надо особо напрягаться, ведь всё за них сделает природа, нет! Таким людям нужно пахать в два раза больше, ведь у них есть своеобразный чит-код в тренировках и возможность достигнуть более высоких и далёких вершин. Естественно, всё должно быть в меру, поэтому прислушивайтесь к организму!
В заключение хочется сказать, что какая бы у вас ни была генетика, если вы поставили перед собой цель, добивайтесь её любой ценой и тогда тяжёлый труд окупится!