Мандарины — одни из самых любимых сезонных фруктов. Кажется, уже один их аромат способен поднять настроение. Съедая одну мандаринку за одной, человек зачастую не замечает, что за день съел больше килограмма цитрусов.
Педиатр Дарья Масленникова рассказала изданию «Доктор Питер», что будет, если каждый день съедать по пакету мандаринов. Прежде всего у человека, обычно не страдающего аллергией, могут появиться высыпания и неприятный зуд. Справиться с ними можно при помощи антигистаминных препаратов и исключения фрукта из рациона на ближайшее время.
В редких случаях кожа даже может пожелтеть из-за бета-каротина в плодах. Однако для такой реакции необходимо съесть огромное количество мандаринов — проверять на себе подобный эффект врачи не советуют.
Также не стоит есть мандарины на голодный желудок. Аскорбиновая и лимонная кислоты пробуждают аппетит и вызывают переедание, а ещё провоцируют обострение гастрита и язвенной болезни органов ЖКТ. Лучше всего есть фрукты после основного приёма пищи в качестве десерта.