Любимый многими салат в пп варианте. Супербелковое блюдо, то что нужно после тренировки. Вам понадобится: Отварная грудка - 150 г; Ананас - 80 г; Яйца - 3 шт; Сыр - 60 г; Сметана - 2 ст.л; Горчица - 1 ч.л; Грудку отвариваем и разрываем на волокна. Смешать сметану и горчицу, получается отличная замена майонезу. Выкладываем салат слоями, каждый слой смазывая сметанным соусом. Первый слой курица Далее ананас Натереть яйца и сыр. Выложить их поочерёдно, смазывая соусом Салат готов, приятного аппетита!
Любимый многими салат в пп варианте. Супербелковое блюдо, то что нужно после тренировки.
Вам понадобится:
Отварная грудка - 150 г;
Ананас - 80 г;
Яйца - 3 шт;
Сыр - 60 г;
Сметана - 2 ст.л;
Горчица - 1 ч.л;
Грудку отвариваем и разрываем на волокна. Смешать сметану и горчицу, получается отличная замена майонезу.
Выкладываем салат слоями, каждый слой смазывая сметанным соусом. Первый слой курица
Далее ананас
Натереть яйца и сыр. Выложить их поочерёдно, смазывая соусом
Салат готов, приятного аппетита!