Алкогольная зависимость — это потеря контроля над употреблением.
Можно быть вполне успешным человеком, занимать высокую должность, иметь высшее образование и иметь при этом алкогольную зависимость.
Как распознать алкогольную зависимость?
Чтобы начать бороться с проблемой, ее нужно признать. Большинство людей начинает искать оправдания:
— преуменьшение проблемы: «Я могу отказаться в любой момент!»
— иллюзия слабого алкоголя: «Это же вино, а не водка!»
— оправдание социальными мерками: «У меня ведь все в порядке — есть семья, работа, статус!»
— оправдание спортивными занятиями и здоровьем: «Я же тренируюсь, хожу в зал и нормально себя чувствую!»
— снятие ответственности: «Я выпиваю в компании, чтобы не выделяться!»;
— «Я пью только по выходным!»
— взгляд в прошлое: «Я раньше вообще не пил»
— «Снимаю стресс после работы, выпиваю из-за отношений, одиночества, трудностей» и т. п.
Несмотря на все эти оправдания вы:
— теряете контроль над употреблением алкоголя
— выпиваете больше, чем запланировали
— делаете это с определенной периодичностью
— выпиваете чтобы «избавиться» от проблем.
Если вы узнали себя, то самое время начать решать проблему, иначе последствия могут быть самыми печальными.
http://trezvybalans.tilda.ws/