Когда кажется что все просто, залезаешь, и очень быстро понимаешь, что не просто.
"На бумаге" худеть проще простого. Простая теорема - трать больше, чем потребляешь, и будешь худеть. В стакан заливается, из стакана выливается. Проще простого.
А в реальности ожирение только распространяется, и желающих похудеть все больше.
Тема похудения - одна из самых спорных, прибыльных, и напичканных шарлатанами тема в мире.
Вот например вам говорят что жир мы выдыхаем. Правда ли это? Ну да, почти так. Какая логическая цепочка тут может возникнуть? Надо правильно дышать, решено. Делаем курсы по правильному дыханию для похудения! Вот вам и шарлатанство.
Потому что хоть это и правда что жир мы выдыхаем, особым образом дышать для потери лишних кг вам не поможет. Потому что выдыхаемый углекислый газ с капельками воды - это продукт метаболизма жиров у нас в организме. Был жир, потратился на энергообеспечение организма, вы выдохнули его метаболиты вместе с водой и углекислым газом.
Это постоянно происходит. Но потом вы пожрали сверх нормы, и жир обновился. Это всё просто пример того огромного айсберга, айсберга "меньше ешь и больше двигайся-похудеешь".
Именно поэтому я веду свои блоги, потому что у меня бомбит. Я стараюсь очищать зерна от плевел и скармливать вам, складывая у вас в голове этот гигантский паззл. Спасибо за поддержку) Распространяйте, буду благодарен)