Я более 15 лет в терапии, как клиент, около 7 лет интенсивно работаю как психолог и преподаватель медитации. Каждый день я в поиске оптимальных методов для избавления от страданий, повышения ясности и покоя - для себя и для тех, кто рядом.
И все эти годы у меня ушли на осознание того, что у работы над собой никогда не будет окончательного результата.
С рождения мы пытаемся найти возможности для развития и изменений - нам нужно что-то, что наконец избавит нас от сложностей и превратностей судьбы, прекратит боль, поменяет тьму на свет, расставит все по местам. Тогда станет наконец-то хорошо. Некая точка целостности, лекарство от всех болезней и горечей - это великий эликсир, пятый элемент.
Но, проблема в том, что это состояние не может быть статичным, только динамичным. Постоянно изменяющийся баланс. Только процесс - не результат.
Реальность вокруг настолько изменчивая, что как только ты остановился - ты уже проиграл.
Только ты вышел на новый уровень - мир уже опять изменился. Новые условия, новые вызовы, иной уровень сложности.
Единственный навык, который в этом контексте имеет смысл - это способность меняться с максимальной скоростью. Стремительно и до основания, пересобраться синхронично интенсивно меняющейся реальности. Работает только это.
Бесконечный процесс адаптации к изменяющимся внешним условиям. Тут как раз психотерапия и медитация дают оптимальные инструменты для необходимых своевременных изменений.
Автор статьи - Кристина Озманова
Tелеграмм канал - https://t.me/PsyMeditary
Instagram - https://bit.ly/3UNYUXr
Youtube - https://bit.ly/3h1QP0o