Страх разоблачения. Внутренний цензор\критик\оценщик. Ощущение себя не на своем месте. Все это – описания внутреннего ощущения себя обманщиком, вводящим людей в заблуждение касательно своих достижений, профессионализма, успеха.
Откуда эта штука берется? Не каждый же достигший успеха стегает себя кнутом «скоро меня разоблачат, и тогда…». Не каждый. Чтобы ожил внутренний Самозванец, у вас должны быть такие штуки:
-повышенная тревожность. Она отвечает за внутренний шепот на тему «Ты недо-« (недостаточно умный, недостаточно образованный, недостаточно опытный…);
-воспитание из серии «не были счастливыми, нечего и начинать». Это когда ребенок с детства слышит нечто вроде «у нас в родне начальников не было», «сверчок знай свой шесток», «где родился там и пригодился» и т.д. То есть ребенок растет с мыслью, что быть серой неприметной мышкой – безопаснее;
-зависимость от мнения окружающих. Корни тут тоже в детстве, и немалую роль сыграла отечественная система образования с ее важностью оценок. Ребенок привыкает к тому, что более сильные и властные (учителя) оценивают его, и отдает им это право. Он приучен, что достижения верифицируются только другими, ни в коем случае не им самим.
Что делать с Самозванцем: в идеале – идти в терапию, где вас бережно выведут из парадигмы «Я рожден, чтобы быть хуже сына маминой подруги».
Если терапия – не ваш вариант, пробуйте сами: для начала ответьте на вопрос «ЧЬЮ именно потребность вы удовлетворяете, когда стремитесь заслужить высшую оценку, похвалу? Кому было важно, чтобы вы были «самым хорошим\лучшим\самым-самым»? Кто хотел, чтобы вы достигаторствали, но при этом никогда не хвалил? Это будет первым шагом на пути к исцелению.
#синдромсамозванца #синдром самозванца