Когда я выкладываю пост в соцсетях, я ожидаю какую-то обратную связь. Собственно, во многом ради этого я и пишу: ради касаний со своей аудиторией. Когда никакой обратной связи нет, следующие посты писать сложнее: нет мотивации.
И это не жалоба на тяжелую жизнь блогера, а еще один механизм, который может разрушать нашу мотивацию: если мы уверены, что результат несоизмерим с усилиями, то и делать что-то не захочется.
Сложно заставить себя работать, когда знаешь, что твоя работа стоит в три раза дороже.
Сложно заставить себя учить нелюбимый предмет, если единственный результат – оценка в дипломе, в который, скорее всего, никто не заглянет.
Примеров может быть много, но суть одна: мотивации не будет, есть наша цель требует слишком много усилий. И тогда варианта два: либо искать, какие еще плюшки принесёт достижение цели, либо искать более простые варианты её достижения.
Как всегда, тут есть одно «но», одна очень интересная ловушка мышления. Мы можем быть уверены, что результат будет слишком незначительным, чтобы прикладывать усилия, но это может быть неправдой.
Во-первых, вспомним про ленивый мозг. Он может обесценивать и преуменьшать результат, лишь бы не прикладывать лишних усилий.
«Так уж и надо тебе зарабатывать в два раза больше?»
«Можно и без второй пары туфель прожить отлично»
«Что тебе вообще даст лишняя тысяча подписчиков?»
Во-вторых, часто бывает, что мы делаем что-то впервые, и, пока не попробуем, не знаем точно, какой результат это принесет. Естественно, очень удобно взрастить уверенность в том, что цель того не стоит.
«Упашешься на работе, а начальство даже не заметит»
«Потратишь столько денег на обучение, а клиентов не найдешь»
Вариации разные, а результат – один: отсутствие мотивации.
Тут полезно будет поработать со своими установками и страхами: почему я так уверен(а), что цель того не стоит?
Конечно, может быть, что цель и правда не стоит ваших временных и энергетических затрат, и тогда отсутствие мотивации может быть и сигналом того, что это просто не тот путь, который вам нужен.
Но без погружения в этот вопрос, без анализа и критической оценки каждой мысли будет сложно разобраться, как дела обстоят на самом деле, и еще сложнее как-то повлиять на ситуацию.